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  • 半夜手麻醒 2022-07-28 09:25:35

    最近,勤快的李阿姨添了个毛病,经常半夜手麻醒,有时候早上起来双手麻胀,胳膊还疼,活动十几分钟才好。更严重的是,白天干活就会出现手麻疼,尤其是左手大拇指。...[详细]

  • 1时常半夜被痛醒?5招应对丛集性头痛

    很多人都遇到过这样的情况:没有任何预兆,睡到半夜突然就被头痛给痛醒了,出现这种情况千万别不在乎,这可能是身体向你发出的预警信号——丛集性头痛来了!

    什么是丛集性头痛?

    丛集性头痛属于血管性头痛之一,是所有头痛中比较严重的一种,因为头痛通常会在一段时间内密集性发作而得名。多发病于20~50岁的年轻人,老年人很少发病。多见于男性。一般无家族病史。少量的酒精、亚硝酸盐、组胺或其他...[详细]

  • 2早醒比平时提前醒几小时

    早醒比平时提前醒几小时

    睡眠经常能反映出一个人的身体状况,以往大家都知道晚睡晚起对身体不好。

    但你知道吗,长期早醒也不是个好事!

    很多人把失眠理解为睡不着觉,其实早醒、夜间频繁觉醒都是失眠的表现形式。

    据北京大学第六医院睡眠医学科主治医师董平介绍,“‘早醒’症状比较特殊,不但是失眠障碍的常见表现形式之一,而且也是判断抑郁症的重要指标之一。”

    他解释道:“在睡眠医学中,早醒...[详细]

  • 3早醒是什么原因造成的

    早醒是什么原因造成的

    早醒是睡眠障碍的一种,表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。引起早醒的原因主要有生理和病理两方面。

    一、生理性原因

    1、衰老:老年人随着年龄的增长,体内褪黑素分泌减少,导致睡眠时间短、睡眠质量下降等情况,便会出现早醒的现象;

    2、精神压力大:长期精神压力过大会导致焦虑、紧张等不良情绪,影响睡眠质量而导致早醒;

    3、不良生活习惯:睡前喝咖...[详细]

  • 4长期早醒很难治愈吗

    长期早醒很难治愈吗

    1、养成规律的睡眠习惯:睡觉时间不能太早,如晚上8:00-9:00去休息,可能出现早醒。睡觉时间也不能太晚,如晚上1∶00-2:00或2∶00-3∶00睡觉,也容易醒得过早。患者要养成规律的睡眠习惯,即在晚上10∶30左右休息。慢慢养成规律的睡眠习惯后,才会纠正早醒的状况;

    2、避免长时间午睡:如果中午休息时间较长,通常也会出现晚上休息时早醒的状况;

    3、改善睡前的不良习惯:...[详细]

  • 5警惕!长期早醒可能是抑郁症的信号

    良好的睡眠是人身心健康的重要生理基础。睡眠不良提示可能存在心理或生理问题,是人体健康不可忽视的警示信号。

    “‘早醒’症状比较特殊,不但是失眠障碍的常见表现形式之一,而且也是判断抑郁症的重要指标之一。”北京大学第六医院睡眠医学科主治医师董平在接受人民网记者采访时表示,很多人把失眠理解为睡不着觉,其实早醒、夜间频繁觉醒都是失眠的表现形式。

    “在睡眠医学中,早醒是指比平时提前醒来半小时以上,醒后不能再入睡。如果半...[详细]

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