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夏至怎么养生 夏至吃什么(3)

夏至吃什么

由于中国幅员辽阔,又是多民族国家,到了夏至节气全国各地,南方北方各处的风俗传统都不相同,并且差异很大。传统美食种类更是丰富,为此节气增添了许多趣味。下面小编就来列举一些各地夏至节气吃的传统美食:

1.夏至蛋,主要是湘南美食,把鸡蛋染成红色煮熟,用袋子挂在孩子胸前,一直挂到傍晚后吃掉。

2.面食,吃面以北方人为主,炸酱面,饺子,馄饨,“夏至馄饨冬至团,四季安康人团圆”。

3.麦粥是无锡的夏至传统食品,麦粥麦香浓郁,老人小孩都能吃,是夏至节不可或缺的美食。

应该怎么吃

夏天到来天气变得炎热,身体也会相应的产生一些变化,容易湿热,肝火也会比较旺盛,这是多喝些水,吃些利咽生津的水果,还有一些口味清淡的食品就该摆上百姓的饭桌了。比如西瓜等水分大的水果就可以多吃些,又能补充水分,还能利尿排除多余身体废物,降低火气。

夏至是二十四节气其中之一,夏至这天虽然是白昼最长的一天,但却不是太阳最早升起的一天,也不是太阳落下最晚的一天。这种现象的是因为地球自转的的原因造成的。具体应该怎么吃,小编建议大家以自己的身体为准,多吃杂粮蔬果,少食辛辣。

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