怎样医治肩周炎 肩周炎要注意什么

怎样医治肩周炎

1、一般比较轻症的肩周炎患者,要注意在发病的时候不要多活动治疗,一般以消炎和止痛为主要目的。2、可以双手交替的,由前额枕后、后颈向前、纵向绕头一圈,类似于平时我们梳头的动作,每次15~20下一天3~5次,这样也可以有效的缓解肩周炎所带来的不适症状。3、肩周炎严重的患者可以选择口服药物常用药物,一般是布洛芬、利培酮等,能够有效迅速的减少炎症和肿胀疼痛来缓解肩周炎所带来的不适症状。

肩周炎的患者平时要避免过多的保持一个用手臂的动作,休息的时候可以用一个热毛巾或热水袋贴在肩周炎的患病部位,继而缓解肩周炎疼痛。

肩周炎要注意什么

一般来说,肩周炎是可以治好的,但也也是要看情况的,严重的老年人是很难根治的。患者要注意保暖,特别是天气转凉之后,在睡觉的时候,不要将肩膀露在外面,不要直接吹风,吹空调的时候更是要注意。平时还要注意适当运动,这样可缓解。

肩周炎注意事项

控制饮食

不要吃过于肥腻的食物,这是因为高脂肪的食物吃了之后容易影响脾目的运化而牛湿,最后就会出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍这些并发症,病情明显加重了;忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。这些食物有利于疾病的康复。

注意休息

患者在平时要注意度休息,不要过度的劳累,工作尽量选择一些轻松的,在工作之后,要注意休息一段时间,让肩膀放松一下。

在第一时间治疗关节外伤、感染、代谢异常这些疾病,平时坚持每天做体育锻炼,这么有规律的运动可以增强肌肉、肌腱和韧带的支持作用,从而对关节有保护作用。

注意保暖

遇到天气变冷的时候注意保暖,及时增添衣服。多注意天气情况,尽量在天气变化之前改变穿着,防止受冷。

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