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经期为什么会腹泻 经期热敷肚子好吗

经期为什么会腹泻

为什么经期会拉肚子

气血不足

月经来临,身体里有限的气血被调集起来,肠胃的供气则会有下降,于是,功能削弱,进而出现经期拉肚子的情况。如果体内的气血足够充足,可以确保有足够的气血可以支撑各器官的动作,那么,在经期自然也就不会出现腹泻现象。

体质虚寒

中医认为,平时体质偏弱,且偏寒的女性,更容易出现手脚冰凉的症状,而在来月经的时候,身体的抵抗力变弱,对冷空气更加敏感,肠胃也会随着变敏感,一有外来刺激,就容易出现经期拉肚子现象。

脾、肾、肝代谢失调

女性在经期,气血下沉集中在子宫,与平时比较,气血循环功能削弱,易影响肠胃功能,此时,身体里的水分不能正常通过脾、肾、肝调节而代谢,停滞后则易发生腹泻现象。

激素水平的改变

女性在来例假时,体内的激素水平的会有大幅度的改变,大量的前列腺素被分泌,以来帮助子宫在月经期间收缩止血,子宫收缩影响后位于后方的直肠,刺激肠道挪动,进而让人产生便意,甚至腹泻。

身体着凉

如果只是偶尔在经期会有腹泻发生,那么,很可能是身体着凉而引起。经期抵抗力下降,身体会比平时更加虚弱,一不注意就容易受凉而造成拉肚子,比如不注意保暖,吃了一些生冷的食物等都会引发腹泻。

来月经拉肚子怎么办

想要有好的气血,只是靠经期的补救是远远不够,平时就应该养成良好的饮食习惯,全面营养,不暴饮暴食,在正常饮食的条件下,适量吃些补气血食物,如红枣,桂圆,山药等,在经期也可多吃些红糖水,缓解气血不足而引起的腹泻。

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