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坐月子吃甜食宝宝会腹泻吗 坐月子吃甜食的危害

通常来说,剖腹产后的产妇饮食是非常重要的。产妇必须要注意好自己的饮食。和产后的产妇尽量不要吃甜食。因为吃甜食会使产妇发胖,而且甜食中含有大量的糖。可能会是产妇出现糖尿病的症状。所以说在剖腹产后尽量不要吃甜食。

剖腹产后可以吃甜食吗

剖腹产排气后可以吃流质的甜食,如糖水;排便后可以吃固态甜食,但要少吃。

剖腹产只有排气后才算是肠胃开始恢复工作,但也只是刚开始恢复,因此此时才可以吃流质类的甜食,如糖水,但最好也只吃对身体有益的糖水,最常见的适合产妇食用的甜水就是红糖鸡蛋、红豆汤等了。

等剖腹产排便后才算是肠胃基本已经恢复正常,此时才可以吃固态类甜食,但不宜多吃,避免肥胖、蛀牙等。尤其是血糖高的产妇更要少吃,避免血糖升高。

产妇过度吃甜食的危害很少,产妇尽量要少吃甜食。

1、造成龋齿。经常大量摄入糖类食品,这些细菌就会把口腔中残留的糖类分解发酵,这个过程会产生一定量的酸性物质,对产妇的牙齿造成侵蚀。

2、造成肥胖。甜食的碳水化合物含量较高,除了供身体机能所用外,剩余的大量碳水化合物会在人体内转化为脂肪。因而长期进食甜食很容易引起肥胖。

3、导致骨质疏松。糖类食品在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质,因此,经常吃糖会造成维生素缺乏和缺钙等营养问题。当机体长期处于高糖状态时,会发生尿糖现象。

4、干预睡眠。吃甜食会让大脑处于一种兴奋的状态,不利于产妇睡眠休息。

剖腹产后可以吃的甜食比较多,有以下几种做法。

1、红糖煮鸡蛋

材料:生鸡蛋3只,清水一碗半,红糖100g。

(1)取一碗半的水,开始加热,等到水里出现水泡后,把火转到小火,打入鸡蛋。