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坐月子吃甜食宝宝会腹泻吗 坐月子吃甜食的危害(2)

(2)待水开,鸡蛋蛋白收在一起,加入红糖。

(3)加红糖1分钟后捞起鸡蛋,加少量汤取可食用。如果怕有其它的味道,可放两片姜片在里面。

小贴士:适合剖腹产10天内的产妇,可帮助排出恶露。

2、红枣银耳莲子羹

材料:红枣,银耳,莲子,冰糖,桂圆,枸杞。

(1)红枣洗净;银耳和莲子提前两个小时泡好;将银耳去掉根部,撕碎成小块。

(2)莲子、银耳和桂圆放入锅中,加足量水,烧开后小火焖煮半小时。

(3)加入红枣、枸杞和冰糖继续煮半个小时,直到汤汁粘稠即可。

3、红豆汤

材料:红豆500克,白砂糖200克。

做法:先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后,改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可。

剖腹产后一周内可以吃什么水果好

1、奇异果

又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。

2、榴连

味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。

榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。

3、苹果

苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。

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