绿豆冰激凌的做法大全
怀孕后，孕妈妈的饮食问题受到了身边人的普遍关注，孕妈妈也因此不得不强忍胃口。
怀孕8个半月的Ailie最近就受到这个问题困扰，原因是她总忍不住想要吃一口冰淇淋来解馋，但家里人却轮流来告诫她：“听说孕妇吃冰淇淋会流产，千万不能吃！”“孕妇吃冰，以后对小孩子气管不好！”“忍一下，生了小孩再吃！”Ailie表示，越是不允许，她越是想吃，太折磨了。
已进入三伏天，身边的人都在享受冰食的痛快时，孕妇真的不能小尝一口以解馋虫吗？
▶孕妇能不能吃冰淇淋？
可以的。
俗话说，“孕妇过三伏，怀中揣火炉”，孕妇因为激素和代谢的影响，会比普通人更怕热，更渴望吃冰食缓解。
目前，并没有明确的科学依据表示孕妇吃冰淇淋等会对孩子造成影响。冰淇淋并非孕期禁忌食品，正常孕妇孕期是可以适当吃一些冰淇淋的。有些孕妈妈以前少吃冰食，又或是稍微吃一点就拉肚子，那么怀孕后建议不要吃，没必要冒险，是不是呢？
要注意的是，冰淇淋吃多了会影响肠胃的功能，影响吸收，并且导致拉肚子的症状，情况严重的话，也有可能会影响胎儿健康。因此，孕妇吃冰淇淋要适量，避免过量食用。
▶孕妇食用前要考虑以下几点：
1、肠胃较弱的孕妇，避免吃
如果孕妇本身肠胃功能比较弱，吃多了冰的食物容易使肠血管突然收缩，出现腹痛、腹泻等症状。所以，肠胃功能较弱的孕妇就不要以身试冰啦。
2、高血脂、糖尿病，避免吃
孕妇如患有高血脂、糖尿病，不宜吃冰淇淋。冰淇淋主要有两个特点，第一，冰；第二，甜，含糖比较多。食用过多的话，可导致血脂、血糖升高，不利于稳定病情。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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