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绿豆冰激凌的做法大全

怀孕后,孕妈妈的饮食问题受到了身边人的普遍关注,孕妈妈也因此不得不强忍胃口。

怀孕8个半月的Ailie最近就受到这个问题困扰,原因是她总忍不住想要吃一口冰淇淋来解馋,但家里人却轮流来告诫她:“听说孕妇吃冰淇淋会流产,千万不能吃!”“孕妇吃冰,以后对小孩子气管不好!”“忍一下,生了小孩再吃!”Ailie表示,越是不允许,她越是想吃,太折磨了。

已进入三伏天,身边的人都在享受冰食的痛快时,孕妇真的不能小尝一口以解馋虫吗?

▶孕妇能不能吃冰淇淋?

可以的。

俗话说,“孕妇过三伏,怀中揣火炉”,孕妇因为激素和代谢的影响,会比普通人更怕热,更渴望吃冰食缓解。

目前,并没有明确的科学依据表示孕妇吃冰淇淋等会对孩子造成影响。冰淇淋并非孕期禁忌食品,正常孕妇孕期是可以适当吃一些冰淇淋的。有些孕妈妈以前少吃冰食,又或是稍微吃一点就拉肚子,那么怀孕后建议不要吃,没必要冒险,是不是呢?

要注意的是,冰淇淋吃多了会影响肠胃的功能,影响吸收,并且导致拉肚子的症状,情况严重的话,也有可能会影响胎儿健康。因此,孕妇吃冰淇淋要适量,避免过量食用。

▶孕妇食用前要考虑以下几点:

1、肠胃较弱的孕妇,避免吃

如果孕妇本身肠胃功能比较弱,吃多了冰的食物容易使肠血管突然收缩,出现腹痛、腹泻等症状。所以,肠胃功能较弱的孕妇就不要以身试冰啦。

2、高血脂、糖尿病,避免吃

孕妇如患有高血脂、糖尿病,不宜吃冰淇淋。冰淇淋主要有两个特点,第一,冰;第二,甜,含糖比较多。食用过多的话,可导致血脂、血糖升高,不利于稳定病情。