100克青豆的热量
立顿奶茶的热量为300卡路里。
以下给出各类食物的热量参考：
第一类是热量在100卡以下的食物，大家可以放心食用。
粉皮100克64卡
凉粉100克37卡
猪肉水饺一个40卡
凉粉(带调料)100克50卡
北豆腐100克98卡
酸豆乳100克67卡
南豆腐100克57卡
白薯(白心)100克64卡
白薯(红心)90克99卡
豆腐脑(带卤)100克47卡
豆汁(生)100克10卡
炒肝100克96卡
油茶100克94卡
茶汤100克92卡
小豆粥100克61卡
黑轮一串90卡
鱼板一串60kcal
香菇丸一串90kcal
蛋丸一串90kcal
多拿滋一串70kcal
鸡香卷一串70kcal
龙虾棒一串95kcal
五味丸一串80kcal
油豆腐一块80kcal
鸡蛋1个(58克，较大)86卡(蛋清16卡，蛋黄59卡)油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。
鹌鹑蛋(10克)16卡
瘦火腿2片(60克)70卡
羊肚：100克87卡12.2 g
羊血：100克57卡6.8g 胆固醇92毫克脂肪0.2g
羊肝：134克17.9 g
猪血100克55卡
牛肚100克72卡
鸡血100克49卡
鳕鱼100克88卡
对虾61克93卡18.6g蛋白质
每100克水果所含的热量
番茄18卡
西瓜20卡/577.9mg
柠檬31卡
香瓜35卡
草莓35卡
杏子40卡7.8mg
桃37卡48/5812.8mg糖
哈密瓜四分之一个48大卡
无花果二个43大卡
梨38卡32/
橄榄80克49卡
红富士苹果85克45卡
橘子42卡
苹果44卡1个个(中)约55
猕猴桃54卡86克56卡 VC62毫克 M 12钙27毫克
荔枝57卡8粒(中)约85
香蕉84卡
橙1个(中)50
新鲜菠萝1片(120克)50
蚕豆(10-13颗)62卡
陈皮梅三个50公克40卡
话梅每粒小的15kk,大的25kk
鳕鱼香丝30公克91.5卡
随着气温升高，湿气问题变得日益明显。湿气过重不仅普遍，还可能对健康造成威胁。那么，湿气太重时会出现哪些症状呢？ 春天，很多人会感到“春困”，表现为持续的疲倦、头晕脑胀，总想睡觉，这可能是体内湿气较重的迹象。 观察皮肤也能发现湿气重的端倪[详细]
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