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  • 近视1000度能跑步吗 2022-09-06 09:50:27

    近视1000度能跑步,只要佩戴眼镜的情况下是可以跑步的,不必太过于担心,1000度近视属于一种高度的近视,这种情况发生在视网膜脱离的风险比较大,但是也不是特别的高,所以不必太过于担心的,正常的慢跑是没有问题的,但是要避免各种眼部的外伤和剧烈的运动,比如跳高跳远,短跑等等。...[详细]

  • 1近视12000度什么概念

    近视12000度是什么概念

    成年人如果长时间近距离用眼,近视度数也会加深,因为过度用眼会引起眼部的调节,以及视觉传导信号异常。此外,不良的用眼习惯、近视却不佩戴眼镜、长期不正确的戴眼镜习惯都会影响视力,导致近视度数加深。一起保持良好的用眼习惯!

    近视1000度会瞎眼吗

    近视1000度并不一定会导致失明,近视1000度本身属于高度近视,会导致患者视物不清,但是如果其合并眼底并发症时,同时又没有得到...[详细]

  • 2跳绳能减肥吗主要瘦哪里

    跳绳能减肥吗主要瘦哪里

    跳绳是一项很好的运动,是全身的有氧运动,每次跳绳持续30分钟,可以达到很好的减肥效果。跳绳时人体的腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌在收缩,所以对腹部的锻炼很好。

    同时不停的起跳、落下,小腿肌肉、大腿的股四头肌、臀部的臀大肌、臀中肌、臀小肌以及双手臂都在摇动,对这些部位肌肉是很好的刺激,在进行运动,使脂肪细胞逐渐减少,部位的肌肉就会变得纤长有力。跳绳的过程中是进行全身性的运动,对于腹部的多余...[详细]

  • 3起风了,天冷了,你还能愉快地跑步吗

    等待了许久的大众马拉松赛季即将拉开大幕,但这段时间关于“普通人到底适不适合跑马拉松”的讨论又在持续发酵。

    但其实,马拉松和慢跑是完全不同的两个概念,42.195公里的马拉松对大多数人的身体极限是一个巨大的挑战,需要量力而行。

    特别是在天气逐渐转凉的秋冬季节,跑马拉松和训练都有很多需要非常注意的细节。

    近日,美国跑步杂志《Runner's World》就邀请了多名资深跑步教练和运动医学专家...[详细]

  • 4护眼神器

    “呵护眼睛,光明未来”是每一位家长的希望。目前,各地陆续迎来暑期生活,如何利用长假,帮助学生保护视力、延缓近视?本期《1分钟养生课》邀请首都医科大学附属北京朝阳医院眼科主任医师陶勇,为网友讲解爱眼护眼相关知识。

    网上流传着大量的治疗近视的广告,比如护眼贴、明目膏、护眼仪、穴位按摩等,这些产品能不能康复视力、降低度数、治愈真性近视呢?对此,陶勇明确表示,不能!

    “请大家千万不要再看这些广告,就产生了治疗近视很...[详细]

  • 5高温天还能跑步吗

    持续高温的天气,有市民在跑步时因热射病昏倒,因此有不少跑步爱好者心中会打鼓“高温天气还能继续跑步吗”?广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医师、中国马拉松“医师跑者”创始人赵京涛解答,高温天气是可以跑步的,但要注意跑步的时间、场所和跑步的强度把握。

    防晒伤是个技术活,记着“5个2原则”

    赵京涛介绍,根据医学研究和我们医师跑者近8年来在马拉松赛道和户外应急救护的“临床”经验...[详细]

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