当前位置:健康频道 > 养生保健 > 正文

出虚汗多怎么调理艾灸 出虚汗太多艾灸哪里

这几年,养生的话题一直都十分的有热度,因为生活和工作的压力,让许多人的身体都处在亚健康状态,因此养生的话题就一直被讨论着。而在养生之中,提及较多的是艾草熏蒸,那么产后艾草熏蒸的好处和坏处,产后艾灸调理好处多?

产后艾草熏蒸的好处和坏处

产后熏蒸的好处是能够改善气血循环,利于疏通乳腺经络,促进乳汁分泌,同时对增强产妇的体质也有一定的帮助,坏处会对皮肤造成烫伤,甚至破坏皮肤组织,需把握好熏蒸的时间和蒸气的大小。通过熏蒸发汗,增强体质,催进维生素D的合成和钙的补充吸收,避免因怀孕引起的骨质疏松,头晕目眩,腰酸背疼,抽筋等症状,通过熏蒸,能提高自身的营养吸收。

熏蒸是很常见的一种养生保健方式,好处表现为以下几种:一、可以促进血液循环,有效地促进有毒物质的排出。二、可以预防妇科病,提高机体的免疫力。三、相对于感冒以及皮肤类疾病,有一定的治疗效果。四、可以缓解风湿类疾病,有助于骨伤类疾病的康复,比如退行性骨关节病。五、缓解近视、远视以及过敏性鼻炎。坏处表现为:一、有可能会对皮肤造成烫伤,以及破坏皮肤组织,引起永久性损伤。二、还会发生过敏性皮炎,影响美观。

剖腹产产后月子食谱

虽然剖腹产和顺产都是要坐月子,但由于身体所受到的创伤类型不同,在坐月子期间,饮食也是有些微区别的。那么,剖腹产产后该怎么吃呢?

剖腹产产后第一天

剖腹产后等肠道排气完成后,可以开始进食。此时,喝一些萝卜水、白开水能帮助尽快恢复产妇的肠胃功能,还能预防肠胃胀气。产后8小时后上完厕所,可以开始补充一些碳水化合物和氨基酸,帮助恢复身体。

剖腹产产后第二天

早上适合吃富含营养的小米粥或开水冲蛋;中午可以吃煮烂的面条或面条汤;晚上吃白米粥、萝卜汤。

剖腹产产后第三天

早餐吃米饭或者是包子都可以,或者加上一些酒酿鸡蛋;午餐继续喝白米粥;晚餐喝百米枣粥,适当吃一些鸡毛菜也是可以的。如果有便秘的情况,产后应该每天吃一根在热水中泡过的香蕉。

出虚汗多怎么调理艾灸

盗汗这种情况会经常出现在中年人身上,甚至现代社会一些年轻人也会出现这样的情况。说白了,盗汗就是在睡觉的时候冒出大量的汗液来,所以被称为盗汗。而艾灸是一种中医当中最常见的治疗方法,有着非常丰富的功效与作用。那么问题来了,在解决盗汗的时候,是不是可以艾灸呢?

出现盗汗,一般是肾阴虚的表现。阴虚热扰,津液外泄所致盗汗,见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。这种情况艾灸。通过点燃艾条,在穴位上距离皮肤2-3厘米左右上方艾灸。坚持艾灸下去,盗号的症状减轻,如果再加上有效的穴位,艾灸的效果更好。

盗汗取:大椎穴、肺俞穴、气海穴、关元穴、阴郄穴、足三里穴、复溜穴这些穴位艾灸,每天有规律性的坚持艾灸,在艾灸过程中要细心观察,注意掌握好灸时灸量和火力。

艾灸盗汗穴位一:大椎穴

【大椎穴】:位于第七颈椎棘突下凹陷中。

取穴方法:取穴时正低头,大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,让患者活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。

艾灸病症:癫狂痫症、热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、中暑、呕吐、风疹等。

艾灸盗汗穴位二:肺俞穴

【肺俞穴】:位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸处或左右旁开二指宽处。

取穴方法:取穴位时采用正坐或俯卧姿势,肺俞穴位于人体的背部,当第3胸椎棘突下,左右旁开二指宽处或旁开1.5寸处。

艾灸病症:咳嗽、气喘、吐血、盗汗、鼻塞、肺炎、支气管炎、肺结核等肺经及呼吸道疾病。