这几年，养生的话题一直都十分的有热度，因为生活和工作的压力，让许多人的身体都处在亚健康状态，因此养生的话题就一直被讨论着。而在养生之中，提及较多的是艾草熏蒸，那么产后艾草熏蒸的好处和坏处，产后艾灸调理好处多?
产后艾草熏蒸的好处和坏处
产后熏蒸的好处是能够改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌，同时对增强产妇的体质也有一定的帮助，坏处会对皮肤造成烫伤，甚至破坏皮肤组织，需把握好熏蒸的时间和蒸气的大小。通过熏蒸发汗，增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收，避免因怀孕引起的骨质疏松，头晕目眩，腰酸背疼，抽筋等症状，通过熏蒸，能提高自身的营养吸收。
熏蒸是很常见的一种养生保健方式，好处表现为以下几种:一、可以促进血液循环，有效地促进有毒物质的排出。二、可以预防妇科病，提高机体的免疫力。三、相对于感冒以及皮肤类疾病，有一定的治疗效果。四、可以缓解风湿类疾病，有助于骨伤类疾病的康复，比如退行性骨关节病。五、缓解近视、远视以及过敏性鼻炎。坏处表现为:一、有可能会对皮肤造成烫伤，以及破坏皮肤组织，引起永久性损伤。二、还会发生过敏性皮炎，影响美观。
剖腹产产后月子食谱
虽然剖腹产和顺产都是要坐月子，但由于身体所受到的创伤类型不同，在坐月子期间，饮食也是有些微区别的。那么，剖腹产产后该怎么吃呢？
剖腹产产后第一天
剖腹产后等肠道排气完成后，可以开始进食。此时，喝一些萝卜水、白开水能帮助尽快恢复产妇的肠胃功能，还能预防肠胃胀气。产后8小时后上完厕所，可以开始补充一些碳水化合物和氨基酸，帮助恢复身体。
剖腹产产后第二天
早上适合吃富含营养的小米粥或开水冲蛋；中午可以吃煮烂的面条或面条汤；晚上吃白米粥、萝卜汤。
剖腹产产后第三天
早餐吃米饭或者是包子都可以，或者加上一些酒酿鸡蛋；午餐继续喝白米粥；晚餐喝百米枣粥，适当吃一些鸡毛菜也是可以的。如果有便秘的情况，产后应该每天吃一根在热水中泡过的香蕉。
出虚汗多怎么调理艾灸
盗汗这种情况会经常出现在中年人身上，甚至现代社会一些年轻人也会出现这样的情况。说白了，盗汗就是在睡觉的时候冒出大量的汗液来，所以被称为盗汗。而艾灸是一种中医当中最常见的治疗方法，有着非常丰富的功效与作用。那么问题来了，在解决盗汗的时候，是不是可以艾灸呢?
出现盗汗，一般是肾阴虚的表现。阴虚热扰，津液外泄所致盗汗，见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。这种情况艾灸。通过点燃艾条，在穴位上距离皮肤2-3厘米左右上方艾灸。坚持艾灸下去，盗号的症状减轻，如果再加上有效的穴位，艾灸的效果更好。
盗汗取：大椎穴、肺俞穴、气海穴、关元穴、阴郄穴、足三里穴、复溜穴这些穴位艾灸，每天有规律性的坚持艾灸，在艾灸过程中要细心观察，注意掌握好灸时灸量和火力。
艾灸盗汗穴位一：大椎穴
【大椎穴】：位于第七颈椎棘突下凹陷中。
取穴方法：取穴时正低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
艾灸病症：癫狂痫症、热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、中暑、呕吐、风疹等。
艾灸盗汗穴位二：肺俞穴
【肺俞穴】：位于背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸处或左右旁开二指宽处。
取穴方法：取穴位时采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，左右旁开二指宽处或旁开1.5寸处。
艾灸病症：咳嗽、气喘、吐血、盗汗、鼻塞、肺炎、支气管炎、肺结核等肺经及呼吸道疾病。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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