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3招调理熬夜爆肝族 2023-09-08 07:28:15

处暑之后，进入秋天。秋季除了要养肺润燥，还有一个脏器也需要特别“关爱”。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红提醒，秋天别忘护肝，以免肝火犯肺。...[详细]
1熬夜伤肝如何调理

我们生活在一个繁忙的社会，熬夜成为了许多人工作、学习甚至娱乐的常态。然而，熬夜可能会对我们的健康，尤其是肝脏，带来不良影响。那么，熬夜为什么会伤肝？又应该如何调理和保护肝脏呢？
为何熬夜会伤肝
熬夜对肝脏的影响主要体现在两个方面：一是破坏了生物钟，二是增加了肝脏的负担。
人体内有一个称为“生物钟”的系统，它可以调节我们的睡眠-觉醒周期、食欲、体温、心率等生理功能...[详细]
2熬夜对肝的危害

在现代社会，生活节奏加快，工作压力增大，使得熬夜变得越来越常见。然而，熬夜并非无害，它可能会对我们的健康带来许多影响，尤其是对我们的肝脏。今天，我们就来谈谈熬夜对肝脏的影响以及在熬夜后应该吃什么可以对肝脏进行保护。
熬夜对肝脏的影响
首先，我们需要理解，肝脏在人体内扮演着非常重要的角色。它负责解毒、储存血糖、生产胆汁等重要功能。肝脏的健康直接关系到人体的整体健康。
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3熬夜伤肝能恢复吗

熬夜伤肝能恢复吗
熬夜伤了肝一般病情相对轻微，通常能恢复，建议及时休息。
一般情况下，夜间的11点到凌晨3点之间属于肝脏解毒的重要时期，如果在日常生活中经常熬夜，可能会导致肝脏排出毒素受到影响，使毒素在肝脏内堆积引起肝脏损伤，表现为转氨酶升高。但是，这种情况下引起的肝脏损伤通常比较轻微，如果及时进行合理休息，通常可以使转氨酶恢复正常，即便转氨酶升高的比较明显，在医生的指导下服用保肝类药物后也可以恢复。[详细]
4熬夜但是睡眠充足对肝有影响吗

熬夜但是睡眠充足对肝有影响吗
长期熬夜但是睡眠充足对身体可能会造成一定的影响，可能会导致人的神经功能受损、肝脏受损、增加患癌风险等。
1、神经功能受损：长期熬夜即使睡眠充足，对人体正常的生物钟还是会造成影响，会导致神经功能受损，引发记忆力减退、思维能力下降等现象。
2、肝脏受损：肝脏的排毒时间是在夜间，长期熬夜的人肝脏长期得不到休息，会导致肝脏的修复能力下降，造成肝脏损伤。
3、增加...[详细]
5吃什么保肝护肝

吃什么保肝护肝
保肝护肝养肝可以吃些南瓜以及柠檬等食物，同时还可以服用一些具有养肝护肝功效的药物来配合调理。
想要保肝护肝养肝，平时在饮食上可以适当吃些南瓜，南瓜里面含有的果胶有利于中和以及清除身体里面的重金属和部分农药，对于增强肝肾细胞的再生能力是有帮助的；还有也可以适当吃些柠檬，柠檬在养肝健脾以及防毒解毒方面也有一定功效，适当进食可以保护肝细胞免受自由基破坏，在养肝护肝方面是有一定功效的。同时还可以在医...[详细]

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