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睡觉流口水口臭口苦 睡觉流口水口臭口苦是什么病

夏季食欲不振的你,应该听说过“湿气重”这个概念,很多人却不知道湿气是怎么来的,以及该如何祛除。而入夏后,长期处于空调环境中,又不利于体内的湿气排出。中医认为,夏季湿气重,容易使人困脾胃,出现食欲不振。为了解除大家的疑惑,天津中医药大学中医内科学博士、副教授,硕士生导师刘洋为大家进行了详细的解答。

刘洋博士提到,当身体有湿气时,一般会有以下表现:

1.睡不醒,每天睡再多,还是觉得很困,睡觉流口水;头昏、打不起精神,身体特别疲乏,懒得动;小腿发酸、发沉。

2.起床之后如厕,大便溏稀不成型,或者隔三差五便秘;大便粘滞,总有排不净的感觉,每次上完厕所,大便粘在马桶上,冲不干净。

3.起床之后,嘴里气味重、发黏。

4.舌头可以敏感地反映出身体状况,如果舌体胖大,舌头边缘有锯齿,症状严重的,叫“裙边舌”。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒湿,如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;

5.早上脸上出油多,尤其是额头处、口鼻周围出油明显,面部油亮、头发也爱出油,眼袋下垂,黑眼圈严重。

6.体态虚胖,饮食和作息和原来一样,但体重却明显增加。

以上这些信号或者症状,如果出现了1-2种,要引起注意了,这说明体内有湿气。如果你去医院检查,也发现不了什么重大疾病,但会每天受到这些小毛病的折磨,这正好对应了湿邪的另一个特点——“湿性黏滞”,病程缠绵、病程长,反复发作。在生活中,我们用“十人九湿”来形容湿气侵袭人体的普遍性。主要和体质因素、饮食、生活环境、生活习惯、生活压力大等因素有关。

中医认为,湿气不除,后患无穷。湿气是各种病症的源头,高血压、心脏病、糖尿病、脂肪肝、癌症、中风、痛风等都和湿气有关系。祛湿的方法有很多种,关于如何祛湿,刘洋博士也给大家列出了参考方法:

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