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睡觉流口水口臭口苦 睡觉流口水口臭口苦是什么病(2)

2020-01-23 12:03:01

痰湿体质：体型一般偏胖，腹部脂肪堆积明显，活动时出汗多，而且容易疲劳。这种体质的人，要注意饮食调节，以清淡为主。

药膳方面建议陈皮粥：陈皮10克，大米50克，煮稀粥。其他有健脾利湿、化痰去湿的食物，如白萝卜、紫菜、海蜇、枇杷、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆等。还可配合荷叶、冬瓜仁、茯苓等具有健脾利湿功效的药膳来增强疗效。

山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克放至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。此汤可以健脾，益气，利湿。

赤豆鲫鱼汤：将活鲫鱼1尾(约800克)，加红小豆50克，陈皮10克，草果6克填入鱼腹，上笼蒸熟即成。可健脾除湿化痰，用于痰湿体质症见疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕者。

祛湿的药物选择以二陈汤、藿香正气为基础。

湿热体质：常有面部油亮，口苦、口臭等症状，养生原则是清热利湿，对于肝胆湿热要特别注意清肝利胆。

在饮食上应以清淡为主，可多食红小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。

药膳方面赤小豆、薏米粥能很好解决这类人群的问题。

绿豆藕：藕去皮，冲洗干净备用。绿豆50克，用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放入锅内，加清水炖至熟透，调以食盐进食。绿豆与莲藕搭配可明目止渴，特别适合在盛夏食用。

祛湿中成药方面可选择藿香正气制剂。

刘洋博士表示，藿香正气散成方已有一千多年的历史，有解表化湿，理气和中的功效。藿香正气散是治疗外感风寒，内伤湿滞的一首经典方剂。不应把藿香正气局限于夏季，而应该综合分析前后病证。

藿香正气主要用于外感暑湿引起的发热、头晕头重、腹泻腹胀、恶心呕吐、食欲不振等，但并非所有情况都适合用。如适用于受凉腹泻，细菌性腹泻不宜用。适用于肠胃型感冒，风热感冒不宜用。适用于晕车晕船引起的头晕、恶心呕吐，孕妇和2岁以下幼儿不建议使用。此外，还能辅助治疗一些皮肤病，如头癣、手足癣、灰指甲等，治疗这些疾病时可遵循医嘱。

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