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腰疼腰疼的治疗方法

2019-12-30 15:38:20

腰疼

有些人在来月经之前的腰总是出现了疼的现象，这种现象的出现对女性来说当然是有好有不好的，好的就是可以提醒女性马上要来月经了，这个月的月经还是正常的，没有出现推迟的现象，坏的就是女性有什么原因才导致的腰疼，那么月经前为什么会腰疼呢?

月经前为什么会腰疼

作为女性来讲,一般都或多或少的在月经前后会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经.痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的.但一些妇科疾病,如：子宫内膜异位症,子宫腺肌症,子宫肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛经的症状.因此需要到医院检查确诊,然后再考虑治疗问题。

如果你每次来月经前一周都会出现腰疼，你可以到医院去做妇科检查，了解子宫输卵管，是否有压痛，做彩超了解子宫输卵管卵巢是否有异常，是否有盆腔炎症引起的腰痛。痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查清楚后才能有针对性的处理。而且一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。

如果是月经期间的话，出现一个腰痛的症状的话，主要就是月经期间，子宫内膜剥离以后出现了一个疼痛的现象，是很正常的，不需要过于紧张的。是一个正常的一个生理性的过程的。个人建议你最好的办法的话，应该来说就是可以多注意休息，减少弯腰活动就可以了。注意个人的经期卫生，预防感染。有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。女性要定期进行妇科检查，以便及时发现一些妇科疾病。一些生殖器官病变早期可能没有症状或症状比较轻微，如子宫肌腺症约有30%无任何临床症状;一些先天生殖器官畸形早期也可能没有症状。

腰疼应该怎么办呢

坚持锻炼：久坐腰酸背痛肯定缺乏锻炼，可以每天或者每周抽固定时间对自己腰部乃至全身进行有氧锻炼，其次工作或者生活中每间隔一个小时，我们就要起来走动一下，活动一下筋骨。这对于我们身体和工作都是有好处的；建议去正规公立医院骨科就诊，可以做腰部的核磁共振检查，明确诊断，对症治疗。如果是腰椎间盘突出或者腰肌劳损，可以去中医康复理疗科做针灸按摩牵引，小针刀或者臭氧治疗效果好。平时多卧硬板床休息，不干重体力活，不做弯腰弓背动作。

对于急性腰扭伤而言还有许多其他对治方法，比如刚刚分析过程中的通过肝对治，则太冲主之。通过肾与膀胱对治则太溪、肾俞主之。通过督脉对治则后溪、命门主之。另外《针灸甲乙经》里也提到过“腰痛不得卧，手三里主之”，因为“手阳明之筋……挟脊。”而脐其实也与大肠经相通。

腰疼的治疗方法

腰痛是一种非常常见的疾病尤其是女性朋友居多，但是腰痛的程度也是因病而言的。普通的腰痛在诊疗以后多修养就可以，但是如果腰痛的病情达到一定程度就不是那么好治疗了，对此看来腰痛是要讲究治疗方法的，女性朋友如果腰痛治疗不好对以后的生活影响是很大的，女性治疗腰疼的四种最好方法送给广大的女性朋友，希望对你们有帮助。

第一种方法

正确的动作姿势。腰疼的朋友们一定要经常保持正确的姿势，不管是站着还是坐着，都要保持好正确姿势。有的人喜欢弯着腰站着，坐着的时候喜欢前倾这样都是不行的，不正确的姿势很容易让腰间压力增加，肌肉长期处于紧张状态，就容易损伤关节。腰疼的朋友们一定要经常保持正确的姿势。

第二种方法

腿部的锻炼。锻炼好腿部对于腰疼的人很重要，经常做一些腿部的运动，适当跑跑步，做做蹲起增强一下腿部的力量。腿部有足够的力量可以分担腰部和背部的负担，有效地缓解腰疼的症状产生。

第三种方法

身体柔韧性锻炼。身体柔韧性的锻炼也是很重要的，因为身体过度的僵硬，做一些运动的时候很容易让腰部受损。可以经常适度的做一些增强身体柔韧性的运动，如瑜伽，太极拳之类的运动。

第四种方法

举重物锻炼。时常的利用重物做些锻炼增强要不得活动力量也很好，首先要把姿势摆好，站稳，这样上下来回的提举重物能有效的锻炼腰部，有一点要注意就是不要用过重的的物品进行锻炼，以免造成损伤。

出现腰痛疾病时，按摩委中穴治腰痛会非常有效。平时也可以经常按摩委中穴，按压时可能会有疼痛的感觉，但对身体十分有益。如果腰痛因为肾气虚弱导致就会出现疼痛是隐隐痛，进展缓慢，时间比较长，腰膝常酸软无力等所以要找到病因才能治疗。上面四种锻炼方法的介绍，要根据自身的要求来使用，不要盲目的进行锻炼。

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