洋葱的功效与作用禁忌
洋葱的营养丰富,很多妈妈都希望能马上让宝宝吃上,既能补充营养,又能强壮身体。洋葱并不适合做宝宝的第一道辅食,那给宝宝食用时怎样处理,才能保护宝宝的肠道健康,将洋葱的作用发挥到极致呢?
1、洋葱虽然并不是最适合宝宝的第一道辅食,但在宝宝6个月之后的某个时间,已经开始吃一系列的水果、蔬菜之后,就可以开始尝试着吃了。
2、把洋葱作为辅食添加到宝宝的食谱中,人们最担心的倒并不是过敏,因为对洋葱过敏的人其实相当少,而是洋葱可能对宝宝消化系统带来的影响。有一些宝宝(甚至成人),吃了洋葱之后,会产生大量气体。可这也因人而异,每个宝宝存在着个体差异。但目前的数据显示,烹熟的洋葱相对于生洋葱来说,导致宝宝产生气体的情况相对少一些。因此,我们建议宝宝至少在1岁以后,才开始吃生洋葱,在1岁以前,只能吃烹熟的洋葱。
3、当宝宝已经能够很舒服地消化自己最初的几道辅食之后,就可以把烹熟的洋葱与其他已经适应的辅食混合,然后喂给宝宝吃。这个时间大约在宝宝出生的第7-8个月。刚开始少量添加一点,这样你可以留意洋葱是否能被宝宝接受。如果一切看起来都很正常,那么你就可以开始增加洋葱的量。
4、如果你担心小宝宝的肠胃比较敏感,可以等宝宝大一些再添加洋葱。但需要记住,洋葱绝对不是宝宝食谱中的禁忌食品,世界各地的宝宝都从很小就开始吃洋葱,而并没有什么有害副作用。
洋葱的功效与作用禁忌小孩能不能吃洋葱
洋葱是生吃好还是熟吃好
平时吃到的洋葱都是炒熟的,大部分人对于炒熟的洋葱比较能接受,但其实洋葱也是可以生吃的哦!只不过味道太过难以接受,这个还是看个人的喜好了。
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