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睡眠不足会引起什么症状 引起头疼是什么原因？

2024-03-06 15:02:53

睡眠不足会引起什么症状？睡眠不足的人群可能会出现以下症状：

1.睡眠不足的人比平时更容易冲动，因为睡眠不足，能极大的影响大脑额叶皮层，这个皮层主要与判断、行为控制有关系，当睡眠不足的时候，病人就更容易冲动。

2.睡眠不足的时候，说话时选择语言比较困难，表现为反复的说一句话。

3.睡眠不足的人群还可以表现记忆力下降，一般以近期记忆力下降为主，特别是对数字类的记忆会更差一些。

4.睡眠不足的人群会觉得整日昏昏沉沉，有周身困重、心情抑郁等症状。

当出现睡眠不足的期间，需要及时的提供良好的睡眠环境，保证充足睡眠的时间。一般良好的睡眠环境包括黑暗、安静、凉爽、透风的卧室、舒适的床上用品。睡前应该关闭与外界的联系，不要看手机、电脑，保证充足的睡眠时间，作息规律，按时上床、按时起床，白天进行适量的运动，都是解决睡眠不足比较好的方法。

引起头疼是什么原因？

头疼的原因很多，主要见于以下几类原因：

1、外界环境刺激，比如噪音、强光污染、有毒有害气体污染等原因导致的头疼；

2、精神因素：比如工作压力大、焦虑、紧张、情绪不稳定等原因导致的头疼；

3、颅脑疾病：比如常见的脑部外伤、颅内感染、颅内良性或者恶性占位、肿瘤等疾病所致的头疼；

4、耳鼻喉、眼、口腔等五官问题：比如常见的牙龈发炎、牙疼、青光眼、鼻窦炎等五官科疾病可以导致头疼的出现；

5、颈椎问题：常见的颈椎病、颈部外伤等可以导致头疼的出现；

6、内分泌疾病；一些内分泌疾病可以导致激素分泌、代谢相关问题，进而出现头疼症状；

7、血液系统疾病：比如严重的贫血、部分白血病等血液系统疾病可以导致头疼；

8、高血压病：高血压经常导致头疼的出现；

9、脑补缺血缺氧：常见的慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病急性加重、肺源性心脏病等导致的脑部缺血缺氧常常导致头疼的出现。

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