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婴儿食谱6-12个月一星期食谱 十二个的婴儿食谱

2020-03-31 16:19:11

婴儿食谱6-12个月一星期食谱

很多妈妈担心胸小然后导致后期没有奶，其实奶有没有，并不能用胸部大小去定义的。这是很片面的说法，也不科学的。一般也是有产奶的方法的，也有很多妈妈希望尽快回奶的，那么胸小产后没奶怎么办？还有五个月引产后多久回奶？

胸小产后没奶怎么办

在生下宝宝以后，妈妈需要更多的营养来恢复体力和补充奶水。因此在哺乳期的时候吃什么就很重要的，在众多的营养价值高的食谱之中。如果没有奶也是不能烦恼的。下面推荐催奶食谱。

1.猪蹄汤

把猪蹄洗干净以后放到锅里加水烧开以后，陆续放入各种调料后慢火炖3个小时左右，直到汤汁出现乳白色的时候，而且揭盖的时候香味也已经扑鼻了，就可以选择把猪蹄汤盛出放凉食用了。猪蹄汤中含有丰富的蛋白质，还有铁、锌、钙等多种矿物质以及多种维生素，因此对于产妇催奶的效果很明显。

2.三鲜汤

首先准备好海参、鸡脯肉、虾、冬笋等材料以后，把冬笋等切片。然后先把鸡汤烧开以后，放入这些食材，当汤烧开后再熬制几分钟以后，就可以出锅食用。这款汤同样含有多种维生素和蛋白质，具有滋补和催乳的作用。

3.木瓜花生。因为木瓜中含有非常丰富的维生素c，如果常年吃的话，能够让自己的皮肤变得非常的光滑，而且还具有养颜的作用，花生有活血通乳的作用，对健脾开胃也有很好的功效，有的产妇如果遇到了奶水少的问题，可以吃木瓜花生，就能改善这种问题，如果要增加乳汁，可用木瓜和花生大枣煲汤饮用，这个汤水对增加乳汁有非常好的效果。

4.清炖乌骨鸡汤。这是一道非常有营养的汤汁。它的主要作用就是治疗孕妇产后虚弱，奶水少的问题。所以如果新妈妈奶水少，可以选择乌骨鸡肉，洗净之后，于葱、姜加盐、酒等拌匀，加上党参、黄芪，枸杞，煲汤食用，对于治疗奶水少有很好的作用。

五个月引产后多久回奶

引产后是一个星期是可以回奶的。大多数宝宝的哺乳期为6到12个月，因为在此之后有很多妈妈都要开始工作，没有办法时时刻刻的守护在宝宝身边给宝宝喂奶，所以在这个时期之后回奶就成了很多妈妈的选择。但是鬼奶并不是一下子奶水就会消失，而是逐渐减少。

妈妈回奶所需要的天数是因人而异的。有一些顺利的妈妈两天左右就可以回奶，四五天左右回奶的也很常见。但是也有一些妈妈使用药物回奶很长时间奶水仍然是断断续续，持续的时间比较长。所以回奶的时间无法一概而论，但大多数都是在一周左右。

1、奶水多的妈妈可以用生麦芽60-120克，奶水少的妈妈用量要稍微小一点，或选用炒麦芽，每日一剂，水煎服，一日二次。

2、也可用生麦芽60克，配以蝉蜕12克水煎服；或配伍生枇杷叶（去毛）15克水煎服；

3、或炒麦芽60克，山楂30克，神曲30克，煎汤代茶饮，每日一剂。

如果是因为身体疾病而断奶，妈妈应根据具体病情，辨证选药，配合其他药物，组成复方，这样既可治病，也能回奶。

7一12个月婴儿食谱

六七个月大的宝宝就该及时添加辅食了，到了一周岁左右的时候，宝宝注意的营养来源就是辅食了，每天吃辅食的量应该占到全面饮食量的一半左右了，下面就为大家介绍一下12个月的宝宝食谱:

一是米粥。小米虽然属于一种粗粮，但是其实小米的营养价值是非常高的，而且小米也很适合宝宝的肠胃系统，宝宝喝小米粥是非常容易消化吸收的。在给宝宝熬米粥的时候要注意尽量用小火，熬的时间越长小米粥会越浓稠，越容易被吸收。

二是鸡蛋羹。将鸡蛋打入盆中，加入适量的水以后打散，加入少许盐放入笼屉里蒸五分钟左右，鸡蛋羹就做好了，鸡蛋羹里面蛋白质含量非常高，而且容易消化，因此非常适合一周岁左右宝宝吃。不过在给不能蒸鸡蛋羹的时候一定要注意时间不宜太长，如果蒸的时间久了或者火太大就容易把鸡蛋羹蒸"老"，从而影响口感。

三是水果。宝宝到一周岁左右的时候就基本上可以吃大多数都水果了，但是由于宝宝牙齿比较少，如果直接吃水果可能会比较难消化，因此可以选择给宝宝做水果泥吃。

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