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艾灸的功效与作用 艾灸的功效与作用有什么?

艾灸的好处与功效

虽然已经顺利的生下了宝宝,但是在产后的一段时间内,产妇也是不好过的。因为生产时的消耗,她们变得非常的虚弱。为了更快的恢复到能跑能跳的程度,产妇们也是在努力的,听说用艾叶泡脚还有做艾灸都对恢复很有帮助。产后艾灸的好处与功效?产后艾叶泡脚有什么好处?

产后艾灸的好处与功效

顺产的女性一般在产后几天就可以艾灸了。不过艾灸的时候一定要与宝宝分开房间,不要让宝宝闻到艾灸的味道。如果女性是剖腹产,3个月后才可以艾灸,因为子宫修复需要时间比较长。产后女性身体虚弱,临床上主要以补益脾肾为主,艾灸的时候可以针对腰肾部位穴位加足底的涌泉穴,肚脐周围穴位加下肢三阴交穴和足三里穴。这样可以帮助产妇伤口愈合,并且可以活血化瘀、补益气血,使产妇尽快恢复健康身体。

艾灸的时间一般是每个穴位10分钟左右,每次选择3到4个穴位。艾灸最好选择上午,伴随着自然界阳气的升发。并且艾灸的时候如果主要是灸身体上部穴位的时候,时间更不应该太长,这样容易上火,因为艾灸本来就是火,是温热的向体内渗透的,结束的时候最好艾灸一下足底的涌泉穴,以引火归元,以免发生口舌干燥,咽痛。艾灸胸腹部的时候一定要仰卧,不能坐着,以免影响脑的供血发生头晕。

产后艾叶泡脚有什么好处

产后艾吐泡脚可以理气血、逐寒湿、温通经络。所以艾草泡脚对身体健康有非常大的好处,它可以缓解疲劳,治疗失眠,减轻压力,祛除寒邪等等,具有多种功效。但是艾叶泡脚的频率不宜过于频繁,建议一周2-3次,而且泡脚的时间也有讲究,不宜过长,以15-30分钟为宜。

可以用一小把艾叶放入泡脚桶里,然后倒入开水,把艾叶泡开。泡脚时的温度要维持在40度左右,过高的水温,会抑制生物活性酶,而且会造成皮肤组织受损。泡脚时,泡至全身微微出汗是最佳的效果。在用艾叶泡脚的周期内。不要吃辛辣刺激,生冷的食物。