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孕妇的睡姿怎样才正确 初期孕妇的睡姿怎样才正确

孕妇的睡姿怎样才正确

一般来说,在怀孕初期,肚子是还不大的,睡姿可和平常一样,

怀孕后期,子宫增大,若仰卧,会压迫输尿管,加重排尿困难,孕妇若取右侧卧姿也有弊端。因为,右侧卧位可使子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。

初期孕妇的睡姿怎样才正确

孕妇怀孕之后,在很多事情上是需要注意的,比如睡觉的姿势,如果睡觉的姿势不对,对胎儿的发育也会有一定的影响。正确的睡姿一般是右侧卧睡,刚开始怀孕时候可以平躺,但是后期肚子会慢慢的大起来,平躺久了也会觉得有累的感觉,所以右侧睡姿就是好的选择。

孕妇的正确睡姿是怎样的

怀孕后,很多孕妈妈还不是很了解孕妇的正确睡姿是哪种,所以容易造成孕期失眠,困意重重。孕妇的正确睡姿到底是怎样的呢?

左侧卧,是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿,会使孕妇安静入睡。

一般心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。

孕妇采取左侧睡姿,就可以减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

孕妇睡觉怎么睡

许多孕妈妈抱怨怀孕后总是睡不着,孕妇睡觉怎么睡好呢?其实,最不可取的就是仰卧睡了。女性怀孕以后,子宫由孕前的40克左右增大到妊娠后期1200克左右,再加上羊水、胎儿的重量,可达到6000克,子宫的血流量也相应增加。