孕妇鼻塞怎么办
怀孕前3个月是宝宝生长发育的关键时期，这个阶段的孕妇如果感冒鼻塞了也尽量不要服用药物。那么，孕妇感冒鼻塞头痛怎么办？如果头痛比较厉害，建议通过按摩头部缓解痛楚，孕妇日常生活注意均衡饮食，适量运动，孕妇和宝宝才能更健康哦!
孕妇感冒鼻塞头痛怎么办
孕妇感冒头疼是一件很令人纠结的事情，再说在怀孕期间孕妇是不可以随便吃药的，但是如果孕妇感冒处理不当将会影响腹中的胎儿，这给很多妈妈出了难题。其实，妈妈容易感冒主要是本身抵抗力比较差，在日常生活中妈妈只要注意保证充足的睡眠、注意多休息，适当锻炼就能很好的预防感冒，增强体质。
感冒一般伴随着打喷嚏、鼻塞、发热、咳嗽、头痛等症状。本来感冒就是一件很难受的事情，对于孕妇来说又不能随便吃药，随便吃药有可能会影响宝宝的生长发育。那么，孕妇感冒鼻塞头痛怎么办?
1、按摩头部：孕妇感冒头痛有可能是睡眠不足而导致的，针对这一问题，我们可以通过按摩头部来解决，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
2、瑜伽缓解：准妈妈适当的做一些瑜伽，不仅可以缓解头疼问题，还可以锻炼自己身体，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
3、注射葡萄糖：孕妇感冒了，一般胃口都会很差，没有足够的营养能量提供，免疫机制会下降，不利于疾病治愈，因此可以在医生的指导和建议下注射一点葡萄糖补充能量。
4、蜜姜感冒饮：洋槐花蜂蜜、姜汁各适量。用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。主治普通感冒即“伤风”，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。
孕妇感冒流鼻涕吃什么好
孕妇感冒流鼻涕，最好不要服用感冒药，可以通过食疗方法来缓解症状。孕妇感冒流鼻涕可以喝一些鸡汤、姜汤、萝卜白菜汤和粥水，补充水分的同时，能有效增强抵抗力，对抗感冒病毒。
1、鸡汤
可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。
2、萝卜和白菜
“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，有较好的效果，平时多食更有好处。
萝卜白菜汤：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。
菜根汤：白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖后趁热服用。
萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服用一杯。
姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克
姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克，煮沸后加红糖。
这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。
4、粥水法
清淡的粥水能帮助调理肠胃，保护胃黏膜。孕妇感冒流鼻涕时，不妨多吃一些具有食疗作用的粥水。
葱白粥：粳米50克，葱白2～3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。
橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。
雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。
孕期预防感冒的小偏方
孕妇的体质相对是比较虚弱的，很容易受到感冒的侵袭，但感冒的时候会引起鼻塞，流鼻涕等症状表现，这时候在用药方面也要有所注意，毕竟怀孕期间，用药不良可能对胎儿造成不良的影响，如果孕妇出现鼻塞，可以通过一些生活当中的小妙招来进行缓解，同样能够达到很好的治疗的作用，我们来看一下
多喝水多休息
喝水休息对于很大一部分来说都是非常有用的，在对于感冒的时候也是一样的，所有医生都会这么叮嘱。孕妇感冒很多药不能吃，所以多喝水多休息是最好的方法。
浓盐水漱口
在孕妇发生鼻子不通的情况下，喝盐水是非常有效果的，因为在感冒的时候会感觉自己的喉咙痒，每隔十分钟漱口一次，咽喉一次，一天下来基本嗓子就没事了，也不会造成发炎和咳嗽。
热气熏蒸口鼻
相信大家对于这个办法并不陌生，也知道应该如何使用，在鼻子不通顺的情况下，这时候可以用热水熏蒸口鼻，不断吸入热气，鼻子自然就畅通了，鼻塞也就解决了。
喝鸡蛋茶
鸡蛋茶就是把一只鸡蛋打入沸水中，加入白糖和香油饮用。感冒时喝鸡蛋茶可以清热去火，治疗孕妇感冒效果极好。
酒精擦拭退烧
如果孕妇发烧了，不是高烧的话可以用酒精擦拭额头、腋窝、后背、颈部、大腿等部位，这样很快就能退烧。如果是高烧则应该尽快入院治疗。孕妇感冒能自己好的尽量不要吃药，是药三分毒，对母婴健康都有损害。以上几个小偏方孕妇感冒鼻塞咳嗽时可以试试哦。
生姜红糖水
孕妇鼻塞的时候，还可以尝试生姜红糖水，这个方法也是比较有效的。生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。
生姜葱白粥
生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。
喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果，经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。
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