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月子猪心汤 月子猪心汤的做法窍门(2)

一般产后的42天之内我们是不建议减肥的,因为这个时期是坐月子时期,而坐月子的这段时间可以称得上是产妇的再生期,所以在产后坐月子这段时间最好是不要减肥,在这段时间内减肥是很伤身的,若是处理不得当,还会落下病根。而产后的第六周开始,一般就可以开始减肥计划了,因为一般在这段时间内,产妇的身体状况基本上已经恢复,所以可以开始减肥,只是需要注意的是,在这段时间内,减肥的强度还不能过大。产后2个月,减肥循序渐进,这个时候最好是饮食减肥和运动减肥很好的结合起来,而在产后的4个月,这个时候产妇的身体基本上已经恢复,所以这个时候能够加大减肥力度,而在产后6个月,则迎来了减肥的黄金期,这个时候减肥可谓是事半功倍,因为这个时期一般产妇的身材开始进入正常的生理周期,也迎来产后的第一次月经,而这个时候减肥成效是很好的。

炒猪心的做法窍门窍门

对于坐月子期间的女性来说,月子餐是非常重要的一环,因为其摄入营养的主要途径就是通过月子餐,并且因为产妇生子后身体虚弱一般都会食用一些高蛋白的肉类,例如:鸡、鸭、鱼等等,而猪心也是月子餐的常见原材料之一,具有补血养身、治疗心脏疾病等等功效,下面就来介绍一下月子餐猪心的做法大全。

一,莲子猪心汤

主料:猪心1个,莲子60克,太子参30克,圆肉15克。

(1)猪心、莲子(去心)、太子参、圆肉洗净。

(2)把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时(或以莲子煲绵为度),调味供用。,健忘等。亦可用于神经衰弱而烦燥失眠、心悸属脾虚气弱者。

二,猪心枸杞汤

猪心,枸杞

1.将整粒的猪心洗净,冲去乌血。

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