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月子猪心汤 月子猪心汤的做法窍门

月子猪心汤

猪心也就是猪的心脏,是一种很好的补品,常常被用来缓解和治疗心神异常等现象,效果是比较好的。所以不少的产妇都会在产后吃猪心补身体,而猪心的做法很多,所以产后吃猪心怎么炖好吃又营养,产后多久腹部才能平?

产后吃猪心怎么炖好吃又营养

黑木耳猪心汤

原料:猪心300g、黑木耳80g、油、盐、葱、碎肉100g、肉饼80g

1、洗干净的猪心,肉饭切片,葱洗干净折段;

2、准备的黑木耳,用清水浸泡洗干净;

3、准备的碎肉;

4、碎肉在冷水的时候下锅,才不会结成团,泡发好的黑木耳也一起下锅;

5、猪心和葱再一起加进去煮。

红枣猪心汤

原料:猪心1个、红枣25克、桂圆、葱、姜、花椒、大料

1、将洗净猪心一切为二,洗净挤出血水,冲洗;

2、凉水放入猪心下锅放入葱姜、绍酒、花椒、大料,小火煮好约30分钟;

3、将煮好的猪心捞出晾凉;

4、猪心切成薄片;

5、放入红枣和剥好的桂圆;

6、放入蒸锅内盖上保鲜膜,加盖后蒸半小时,取出适当加一点点盐即可食用。

莲子猪心汤

原料:猪心100克、莲子50克、枣(干)10克蜜枣10克、大葱10克、姜10克、盐2克

1、备好食材并洗净;

2、锅里放水,加入姜片,烧开;

3、将清洗干净的猪心放锅里煮1分钟左右;

4、将焯好水的猪心清洗干净,备用;

5、另外烧好水将莲子、红枣、蜜枣与猪心一起加入锅中;

6、大火炖5分钟,转小火炖1个半小时。加入盐适当调味。

产后健康减肥时间表

在产后看着自己的胳膊、腿部、腹部、腰部和背部上都是赘肉可谓是十分烦恼,就急着想甩掉身上令人烦人的赘肉,其实想要甩掉赘肉并不难,虽然产后肥胖几乎是每个产妇都会经历过的事情,很多人认为产后减肥其实很不容易,其实并不是如此,一般产后还有减肥黄金期,若是在减肥黄金期内减肥,则减肥成果可谓是事倍功半。