哪些人更易患腰椎间盘突出？

据*卫生部统计，我国腰椎病患者已突破2亿，其中，腰椎间盘突出患者人数约占全国总人数的15.2%。患者常表现出腰痛、坐骨神经痛、下腹部痛等症状，严重影响了人们的正常生活与工作。那么，到底哪些人更易患此病呢?日常生活中，我们又该如何预防呢?

腰椎间盘在哪里?

我们可以把椎间盘理解成一个果酱面包。纤维环是外面的面包，髓核则是里面的果酱。

由于各种原因，椎间盘这块面包变形了，这时会出现三种情况：

“面包”被压扁，果酱没漏出来——椎间盘膨出

“面包”被压破，果酱漏出一些——椎间盘突出

“面包”被压破，果酱全漏出来——椎间盘脱出

事实上，髓核漏出对椎间盘没什么大影响，但会使周围神经组织发炎肿胀、产生压破，导致腰痛。

腰椎间盘突出症“偏爱”的人群有哪些?

1、重体力劳动者和上班族

从事重物运输的工人;长期保持坐姿的上班族、司机;需弯腰工作的外科医生和长期站立的老师都是腰椎间盘突出“偏爱”的人群。搬运重物或是长期保持同样的姿势，会使腰部肌肉一直处于紧张状态，腰椎间盘突出症的发病率自然就高了。

2、体重过重或过轻的人

生活中“胖子”和“瘦子”较体重正常者更易患腰椎间盘突出症。“胖子”一般都有个大肚子，堆积了一层层厚厚的脂肪。腹部脂肪的重量会增加腰部的负荷，从而提高了腰椎间盘突出症的发病率。而“瘦子”又会因肌肉组织少、力量薄弱，诱发此病。

3、20-40岁的人

这个年龄段的腰椎间盘突出症患者占患者总人数的80%。是不是很可怕!这个阶段正处于人体体力*充沛的时期，但很遗憾，腰间盘的退化已“悄悄”开始了。加上这个时期的运动量大等因素，患腰椎间盘突出症的机会也就更多了。