腰椎病护理措施有哪些？

1、饮食调理：腰椎病患者饮食尽量少量多餐，尽量选择营养丰厚的食物，留意多吃些蔬菜及水果，增加维生素的摄入量，早晚可以喝一杯蜂蜜水，能够起到缓解疼痛的作用，并且还可以起到润肠通便的作用，腰椎病患者治疗期间，尽量不吃油腻辛辣食物。

2、卧床休息：病情严重的患者要卧床休息一周左右，尽量选择硬板床，硬板床具有缓解腰痛的作用，并且能够维持腰椎自然心理曲度，可起到促进血液循环的作用，患者经过中医针灸按摩的方式来缓解疼痛。治疗骨科长沙哪家医院好？

3、加强脊椎锻炼：腰椎病患者要加强脊椎锻炼，经常活动身体部位，能起到疏浚经络的作用，并且能有效改善肌肉僵直的情况，有助于减轻腰椎负荷，避免长时间久坐不活动，避免长时间下蹲，否则会加重腰椎担负。