一、当患上关节炎后，患者会呈现疼痛的病症，有些患者就不想去运动了，但是假如不运动，关节会变得生硬，并且疼痛的病症会加重，但是停止运动的话，能够使肌肉、骨骼和关节坚持在一个安康的状态。

二、患上关节炎，关于关节的肌肉要坚持强而有力对患者来说，是很重要的，由于肌肉和关节四周的组织越强壮，它们就越能更好地支持和维护关节—即便关节炎形成某些损伤，假如您不运动，肌肉会萎缩无力，骨头会变脆易折。

三、当关节炎呈现疼痛的病症，患者就喜欢把关节弯着，由于这样会有很难受，可是关节长时间老处于一种位置而不活动，有可能会使患者再也伸不直这个关节了。运动能尽可能地坚持关节的灵敏性，使您能继续独立的胜任日常工作。

四、经常运动还能改动本人的心情，我们晓得患上疾病，会影响我们心情，使我们会呈现悲伤，抑郁等，这样只会使病情加重，但是患者坚持运动十分有利于改善心态，使活动更温馨。

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