髋关节滑膜炎常发生在儿童，主要的症状是疼痛。在一些患儿中，疼痛可以发展很快。滑膜炎严重时，可以导致儿童行走困难，并且不愿站立。他们为了缓解疼痛，以一种特定姿势躺着。诊断主要靠排除患儿的其他可能的更为严重的疾病，因为滑膜炎是相对常见的原因。

1、避免长期剧烈运动

长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节（如膝关节、髋关节），过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。

2、适当进行体育锻炼

避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

3、及时治疗引起滑膜炎（关节积液）的原发病

因为滑膜炎可以和骨性关节炎、类风湿关节炎、红斑狼疮、银屑病性关节炎、痛风、结核等疾病伴随发生。滑膜炎只是各种疾病在关节的表现，因此积极治疗原发病才是关键。可以通过抗炎药物治疗，常见的有阿司匹林、布洛芬和糖皮质激素等。关节腔的积液可以通过穿刺排出，但这仅仅是一个临时改善症状的治疗方式。对于更严重的病人，可能需要关节腔内注射糖皮质激素或关节镜手术清除炎症组织。如果损伤过分严重，尤其是膝关节软骨损伤，可能需要进行人工关节置换手术。所以在疾病的早期进行诊断和治疗相当有意义，对于治疗手段的决策主要根据滑膜炎的病因和严重程度而定。