关节炎是怎样回事关节炎病因有哪些

1.关节部位受寒受潮：关节受寒受潮是招致关节炎发病的主要缘由，因此大家不能寓居在潮湿阴冷的环境中，否则会影响关节安康，容易招致关节炎的发病，必需求做好关节部位的保暖工作，特别是在天气冰冷的时分要留意关节保暖。

2.关节过度疲倦：大多数患者是由于关节过度疲倦惹起的，因此大家要留意关节保暖，并且要恰当活动关节部位，避免关节过度疲倦，关节过度疲倦容易招致关节炎发病，以致会诱发更严重的关节疾病，注重关节的养护工作。

3.膳食不均衡：膳食不均衡会影响软骨及骨骼的安康，并且会招致骨骼末端变形，增加营养的摄入量，在饮食方面尽量多吃钙质较高的食物，并且要增加蛋白质的摄入量，饮食不均衡，对骨骼的损伤大，容易招致骨骼发作病变。

如何正确对待关节炎？

1.关节炎患者要根据病情采取适合的治疗措施，控制病情的展开，降低并发症的发病几率，药物是治疗关节炎的常用方法，患者也可配合中医针灸来缓解病症，中治疗疗慢性病****，中医可起到疏浚经络的效果。

2.控制体重，超重会加重患者的病情，会招致患者呈现关节疼痛感，因此患者必需求维持安康的体重，平常要恰当锻炼身体，尽量控制脂肪摄入量，将体重控制在合理的范围内，可降低关节软骨的压力，能减缓关节软骨的磨损情况。

3.适度锻炼，关节炎患者不宜停止猛烈运动，不要停止超负荷的运动，否则会构成关节软骨损伤，适度锻炼对身体好处多，有利于骨骼的安康，尽量避免猛烈运动，平常多锻炼可以增强肌肉的强度，并且能起到和谐身体的作用。

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【退行性病变】：肩周炎多见于40～50岁以上中老年人，显然与老年性退变有关。中老年人，机体衰退，肌肉韧带松弛，新陈代谢逐渐衰减，肩部肌肉、肌腱、韧带发生老化，关节软骨、滑囊、腱鞘及肱二头肌长头腱均可出现不同程度的退行性改变，致肩部功能障碍和疼痛。