成都儿童医院哪家靠谱

随着孩子学习压力的不断增大，有报告曾指出，目前我国晚睡年龄层正在逐年减小。伴随的还有孩子的身高问题，孩子最终的身高=70%的遗传+30%的后天发育，除了遗传外，很多不良的行为也会影响到孩子的身高发育。

增高名医推荐——徐银珍

副主任医师，内分泌门诊主任，矮小症增高专家，重庆市妇幼卫生学会儿科医师联盟委员

主攻儿童内分泌疑难杂症40余年，在专业上有较高的造诣，获得业内高度认可

擅长：矮小症(增高)、性早熟、肥胖症等儿童生长发育疾病

以下行为可影响孩子身高

1、晚睡：很多父母都是晚上12点才睡觉，宝宝们也相应睡的很晚。人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至凌晨4点，如果能在这段时间内熟睡，可以有助于发挥生长激素的生理效应，促进身高发育。孩子进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让孩子在晚上10点前上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟睡状态。

2、起太早：家长早早要赶去上班，只能是早一点叫宝宝起床，好让宝宝尽快梳洗、吃早餐。但过早地叫醒宝宝，竟然会影响到他的身高发育!宝宝要长高个子，要保证宝宝有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。爸妈尽量每天保证宝宝的充足睡眠，尽量让他睡到“自然醒”。

3、少坐多动：宝宝爱玩，家长往往喜欢买一大堆玩具给孩子，希望能够促进宝宝大脑发育，变得更聪明。但宝宝长期坐着一动不动，特别影响身高发育。爸爸妈妈平时要重视宝宝的体育锻炼，宝宝运动时，尤其走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，帮助孩子长高。