4.将计时改为定量

如果孩子能够专注于一项任务，让他休息5-10分钟，家长应鼓励他(表扬、触摸、亲吻等)。然后用同样的方法做下面的事情。当你的孩子做得很好时，你可以逐渐延长你一次集中精力做功课的时间。这将增加孩子的信心，让他觉得“我可以集中精力完成一些事情。”

为什么孩子们会注意力不集中

当孩子们长大后，他们需要去学校学习各种知识，为未来做准备。但很多家长会发现他们的孩子注意力不集中，容易被其他事情吸引，忘记了自己在做什么，这让家长头疼。那么，为什么孩子们注意力不集中呢?

首先，父母应该确保孩子注意力不集中不是一个病理问题，比如大脑发育不完全。其次，儿童注意力不集中的原因主要与家庭有关。

第一，父母的过度关注会干扰孩子。例如，如果孩子趴着看书，父母会直接纠正，影响孩子的行为等等。随着时间的推移，孩子的注意力会受到影响并变得更差。

第二，父母武断，粗暴地打断孩子的行为。有些父母更以自我为中心，总是打断孩子的工作，影响孩子的注意力，破坏父母和孩子之间的感情。

第三，父母“诱导”孩子。例如，父母玩游戏、看电视或大喊大叫，这会转移孩子的注意力，影响孩子注意力的保持。

那么，孩子们注意力不集中也与他们自己的兴趣有关。例如，孩子们喜欢玩游戏，不喜欢做家庭作业，所以他们对家庭作业的注意力很容易被破坏。因此，孩子能否集中注意力取决于他们的兴趣，所以家长应该有意识地引导孩子对某些方面感兴趣，这有利于他们未来的进步和发展。此外，一些刺激性食物也会影响孩子的注意力。