成都儿童医院哪家好

当宝宝正是长身体的时候，就是要好好的吃饭饭，茁壮成长，家长就放心啦！

但是到了夏天，宝宝胃口好坏时有反复，以至于常常出现“两军对峙”的情况，爸爸妈妈轮番上阵“威逼利诱”，宝宝拒食战争的斗志丝毫不减。这又是为何？于是小熊赶紧上场，为苦恼的宝爸宝妈支支招！

中医有名“疰夏”/苦夏，指因暑湿之气外侵，困阻脾胃，或暑热耗伤正气，脾失健运所致。西医则称为“暑热症”，每到6、7、8月份，宝宝常容易"中招"。

为什么会出现这种情况呢？

1、消化酶减少，食欲减低

夏天天热出汗多，宝宝的胃酸和消化酶的分泌会减少，消化酶的活性减低，肠蠕动差，消化食物的能力下降，所以食欲减低。

2、出汗多，伤食欲

高气温出汗多，宝宝口渴会多吃奶或各种含糖、乳的饮品，让胃肠道负担过重，消化不良甚至腹泻。

另外过多饮用冷饮坏处就更大，一是宝宝体内处于一种血糖偏高的状态也可能影响食欲，二是冷饮低温对消化道的直接伤害。

3、活动少，食欲差

宝宝室外活动减少了，使胃肠道运动速度随之减慢，食物在肠道时间延长，发酵过程增多，容易发生消化功能紊乱。

4、免疫力较低，影响食欲

夏季宝宝机体的免疫力相对较低，容易发生病毒和细菌感染，影响消化功能，导致食欲下降。

小熊画重点来了，家长赶紧做好笔记！

出现这种情况怎么办？

首先，不要过度担心营养不足，而强迫宝宝吃东西。引起宝宝对食物的反感得不偿失，另外会加重对肠胃的伤害。

空间调到合适的温度（26°/27°），注意屋里通风；穿棉质或者丝质的舒适衣裤，衣裤系腰带不要太紧；饭菜尽量做得清淡爽口，而且让宝宝看起来赏心悦目；喂养次数不要过于频繁，量也不要太大。

尝试消暑碳水化合物类食物（1岁+），如：绿豆汤、绿豆粥、百合粥等，这些食品可以增加宝宝的能量；补充新鲜应季的蔬菜水果，如冬瓜、苦瓜、西红柿、黄瓜等，都非常适合夏天食用的，不但含有丰富的维生素，宝宝吃了以后也可以清爽解暑；此外可以适当增加宝宝的运动量，如练习爬或走，一起散散步等，来增加宝宝的食欲。

总的来讲，夏季婴幼儿饮食要注意这些方面！

1、合理补充水分

让宝宝多喝白开水，切记少喝含糖饮料，不建议饮用纯净水，白开水是更好的且更安全的补水选择。但不要一次饮大量白开水，这样会淡化胃酸，不利于食物的消化和杀菌。

妈妈应督促宝宝多喝水，每次补水100—200毫升，帮助宝宝的机体充满水分。因此适量多次补水特别重要。

2、合理补充盐分

夏天水份流失比较快，随着汗水会排出一些矿物质，汗出越多盐份丢失越多，不及时补充盐份宝宝会感觉乏力，适当喝些清淡的菜汤，补充盐份和水分是很重要的。

3、合理补充蛋白质

幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的分解快损失大，补充蛋白质牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入。

4、补充维生素

汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。

5、宜吃利水渗湿食物

夏天酷热高温，湿热邪气易侵入人体，儿童宜常吃利水渗湿的食物，如荠菜、黄花菜、冬瓜、鲫鱼等。

6、控制瓜果梨桃等水果的摄入

中医将瓜果梨桃等水果视为寒凉食物，控制过量寒性食物的摄入，保护幼儿脾胃不受伤害十分重要。尤其是出现腹泻症状时，不可食用西瓜、梨、桃。

7、控制冰冷饮食的摄入

过多食用冰冷饮食，会刺激宝宝咽部、胃黏膜和肠道血管，造成血管收缩、胃肠道消化液分泌减少、胃肠道痉挛以及咽部抵抗力下降，因而引起腹痛、腹泻、咳嗽等症状。

吃冰冷饮食对刚萌出的乳牙产生不利，骤冷刺激牙髓组织的血管收缩、痉挛，并易诱发过敏性牙病和龋齿。还会损伤舌黏膜上的味蕾影响食欲。因此不要给宝宝喝冰水，尽量少吃冰激凌、棒冰、冰沙。

8、确保饮食卫生

对于小婴儿来说，在给宝宝喂食前，家长要洗手并清洁好各类容器，如奶瓶、碗、勺等，在夏天一定要煮沸消毒。冲调奶粉建议用温开水，宝宝吃剩的奶要丢弃，不要放在冰箱里储存或加热后再吃，以免细菌在奶里繁殖，造成腹泻。

对于幼儿来讲，凉拌蔬菜、带皮水果一定要清洗干净，放在冰箱里面的食物一定生熟分开，不食隔夜的饭菜。

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尿床看起来是个小事，但遗尿症的危害远不止多拆洗几次被褥这么简单。很多人认为孩子长大后遗尿情况会有所改善，因此会采取“观望”态度，很多孩子往往错过了更好的治疗时间，造成不可逆转的伤害。

年龄越大，遗尿症的危害就越明显，不但影响孩子的生活和学习，也会影响孩子的心理健康甚至家庭关系。一些尿床的孩子还常常存在注意力不集中、自卑、焦虑、多动和社会适应能力差等等问题，还有可能伴发泌尿、神经系统疾病等，导致对儿童的远期影响，甚至终生。重庆小米熊何旭涛医生建议家长，发现遗尿症后应该带着孩子尽早就医，不要抱着“孩子大了自然就好了”的心态。

对于治疗孩子遗尿症，家长是耐心的让孩子去接受，除了用药，平时护理的细节也很重要，应该从饮食调节、行为干预、觉醒训练与心理治疗等方面入手。

不要指责、打骂孩子，多些鼓励，让孩子积极参与到治疗过程中，同时创造良好的家庭环境。

指导孩子调整作息、养成良好的排尿排便习惯，尽量早睡，睡前2-3小时应不进食。

鼓励白天正常饮水，保证每日饮水量；晚餐宜早，宜清淡，宜少盐少油，饭后不宜剧烈活动或过度兴奋；睡前2小时禁止饮水及食用含水分较多的食品等。

指导孩子白天尽量憋尿，逐渐延长憋尿时间，通过训练可以降低膀胱逼尿肌张力，增加其容量，使排尿次数减少；排尿时可鼓励孩子先时断时续排尿，然后再把尿排尽，以提高膀胱括约肌的控制能力。