阳痿是男性性功能障碍的一种疾病。近年来，由于各种因素的影响，发病率相对较高。男性阳痿后，应积极采取有效措施改善，特别是从饮食的角度来看，你可以吃更多有助于调节的食物，如麻雀、羊肾、鸡蛋、泥鳅、枸杞等，以下是相关介绍。

第一、麻雀 麻雀具有补精、壮阳、益肾等多种功能，特别是改善肾阳虚引起的阳痿等不适症状。具体来说，麻雀肉煮熟或浸泡在酒中可以达到一定的效果。此外，麻雀和冬虫夏草也可以放在一起。小火炖后，吃肉喝汤，营养效果也很突出。

第二、羊肾 羊肾富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。，可以达到生精益血、壮阳补肾的作用。肉苁蓉和羊肾煮熟后吃，更适合经常阳痿的男性。

第三、鸡蛋 鸡蛋中的蛋白质含量非常丰富，对身体健康有很好的帮助。吃鸡蛋的方法有很多。例如，你可以用水煮五味子，然后把鸡蛋放在锅里继续加热。当鸡蛋半熟时，你可以关掉火，闷几分钟。这种方法适用于阳痿男性。

第四、泥鳅 泥鳅富含蛋白质和脂肪，具有补气养肾生精的作用，对性功能有很好的调节作用，有助于促进精子的产生。泥鳅可以清洗干净，虾可以去头去尾，清洗干净，放入锅中加水，加入生姜盐，大火煮沸后用小火炖，然后吃虾、泥鳅、汤。

适合阳痿的男人吃很多食物，上面介绍的这些，可以适当地吃更多。一般来说，男性患阳痿后，应注意饮食清淡营养，不应吃辛辣、油腻、刺激、不易消化等食物，但也要进行适当的锻炼，保持良好的心情，必要时到医院。