手脚冰凉怎么调理?来看看医生详细为你解答。
手脚冰凉原因有三
手脚冰凉是每个人都感知过的症状，但是为什么有些人会经常手足冰凉呢，就此，大豫健康请教了焦作市第二人民医院中医科杨树明主任(焦作市十佳名中医)。据杨主任介绍手脚冰凉是手足四肢由下而上冷至肘膝的症状，冷过腕、踝称“厥”，冷过肘、膝称“逆”，所以四肢冰冷轻者称“厥冷”，重者称“厥逆”。多见于女性及体质虚弱者。杨主任还告诉大豫健康，手脚冰凉的常见原因可归纳为三类，一是脾肾阳虚，二是气血不足，三是某些疾病，如血管病变、心功能不全、甲减等。
1)脾肾阳虚：多见于素体肾阳不足之人，杨主任讲解到。中医认为肾为先天之本，主一身之先天之阳，脾胃为后天之本，主后天之阳气。先天后天阳气充足了，能温煦到四肢百骸，自然就不会怕冷了。肾寄命门之火，脾主四肢，肾阳不足，命门火衰，火不生土，脾阳不健，形成脾肾阳虚。脾肾阳虚的人会出现四肢不温，甚者冰凉，可伴有腰酸畏寒，食欲不振，夜尿频数，大便溏泄或五更泻等症。
2)气血不足：气血两亏造成血液运行不畅，血液量不足。因此，气血虚的情况下易出现手脚冰凉的症状。多见于大病之后，或久病体虚之人，耗气伤血，气血两虚，则四肢不温，多伴有头晕乏力，面色苍白，心悸气短。
3)由于某种疾病导致的体寒，手脚冰凉：例如雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。疾病导致的体寒手脚冰凉者，需要到医院做详细的检查，以明确诊断。
饮食调理简单易行
据介绍，手脚冰凉、怕冷，应该多吃一些温热补益的食物，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
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