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落枕是什么意思 睡觉睡落枕是什么意思

落枕是什么意思

落枕是一种常见睡眠症状,偶尔也会出现在宝宝身上,这需要引起妈妈的注意。落枕的常见原因是入睡前并无任何异常症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系。

有时宝宝一觉醒来发现脑袋不能转动了,而且还直呼脖子疼。这多半是因为睡前玩耍太兴奋,以至造成的“落枕”。然而宝宝颈部肌肉僵硬的原因与成人不一样,他们不是因为颈椎劳损而硬化,而是因为颈椎太柔软所致。为此,此时给宝宝提供的第一帮助是:温暖颈部。把温毛巾放在孩子的脖子上,外面再围上一层厚围巾用来保暖;也可以使用有活血作用的药膏,但是只能涂抹薄薄的一层。如果孩子两三天里仍然不能自如转动脑袋,就得由医生处理了。

睡觉睡落枕是什么意思

落枕问题一直影响和困扰着很多人,因为我们会发现现在有很多人在生活当中,都会有落枕的一个经历,确实是比较痛苦的一件事情,那面对落枕的一个情况,应该如何有效的缓解,以及落枕之后需要注意怎么样的睡姿问题呢,下面我们就为大家详细介绍一下。

落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有:①睡眠时头颈姿势不当;②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;③颈部外伤;④颈部受风着凉;⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”。前四种只要去除病因就可缓解。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦:

(1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。