牛奶是我们常见的乳制品，孕妇在怀孕期间补充钙时，很多人会选择喝牛奶。孕妇能喝牛奶吗？哪些孕妇不适合喝牛奶？喝牛奶要注意什么？让我们了解一下。

牛奶富含钙，容易被身体吸收。因此，孕妇最好每天喝250-500毫升牛奶，以满足怀孕期间钙需求的增加。但这些类型的孕妇不适合饮酒。

这五种孕妇千万不要喝牛奶

1、缺铁性贫血患者

食物中的铁需要在消化道中转化为亚铁才能被吸收利用。如果孕妇喝牛奶，体内的亚铁会与牛奶中的钙、盐、磷、盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者的康复。贫血应及时补充孕妇贫血常用的铁片，及时纠正贫血，避免对怀孕产生不利影响。

2、回流性食管炎病人

研究表明，含有脂肪的牛奶会影响食管括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的回流，加重食管炎的症状。

3、消化道溃疡患者

牛奶可以缓解胃酸对溃疡表面的刺激，但会加重病情，因为它能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸。

4、乳糖酸缺乏患者

牛奶中乳糖含量高，但在被人体吸收之前，必须在消化道乳糖酸的作用下分解成半乳糖和葡萄糖。若乳糖酸不足，食用牛奶后会引起腹痛、腹泻。

5、胆囊炎和胰腺炎患者

牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与。喝牛奶会增加胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。

孕妇喝牛奶的注意事项

牛奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白，因此酪蛋白在酸性情况下容易凝结，容易导致消化不良和腹泻。因此，建议食用牛奶或乳制品后不要立即食用水果。

1、喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。

因为一旦牛奶中的蛋白质遇到橘子中的果酸，就会凝固，影响牛奶的消化吸收，在此期间不宜食用其他酸性水果。