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女性经常揉胸会得乳腺癌吗？ 预防乳腺癌遵循4原则

2021-06-25 16:57:12

女性经常揉胸会得乳腺癌吗？

乳房对于每一位女性的重要性是不言而喻的，近几年乳腺癌的发病率直线上升，不少女性都不幸中招，其中很多都是一些不良习惯导致的，大家很想知道经常揉胸会得乳腺癌吗？下面就是专业人士的解答。

经常揉胸会得乳腺癌吗？首先需要告诉大家的是女性经常按摩胸部一般是不会诱发乳腺癌的，反而按摩可以起到一定的预防乳腺癌的作用，也方面及早发现乳房的异常。建议每一位女性在每天晚上睡觉前可以对自己的胸部进行按摩，常用的按摩方法有揉压法，揉捏法以及推抚方法等等，但是按摩的时候一定要把握好力度，不能过于用力。

乳腺癌病因：

2、乳房疾病：乳腺小叶增生、纤维腺瘤等乳腺疾病患者发生乳腺癌的危险性是正常人群的2倍。对于长期存在乳腺疾病患者需积极合理治疗定期随访观察。

3、饮食因素：高脂肪饮食，长期饮酒可增加乳腺癌的患病风险。因为长期摄入太多的脂肪会造成内分泌环境的改变，加强雌性激素对乳腺细胞的刺激，患上乳腺癌的几率就增加了。

4、药物因素：乳腺癌是激素依赖性恶性肿瘤，青春期长期口服避孕药代替避孕措施，绝经后常年补充雌激素治疗更年期综合征这些都会增加乳腺癌的发病率。

女性经常揉胸会得乳腺癌吗？从上面文章的介绍我们晓得了女性经常按揉胸部是不会诱发乳腺癌的，希望每一位女性在平时能够做好预防工作，避开上面的这些诱因，将乳腺癌的发病率降到最低，这样可以保证身体健康。

预防乳腺癌遵循4原则

乳腺疾病是女性常见的疾病，也是近年来女性的高发病，尤其是乳腺增生更是女性的家常便饭，随着年龄的增加每个女性几乎都有不同程度的乳腺增生，预防乳腺增生需要注意的原则有哪些，生活中关于乳房的保健需要注意些什么呢？

预防乳腺疾病的四项原则

原则1、经常运动

最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。

原则2、控制体重

运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。

原则3、不要饮酒

美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%；每天喝两次，其危险性就是24%；如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。

原则4、服用维生素D

最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。

小贴士：多晒太阳

与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。美国专家说，对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。不过，也有专家提出，皮肤过多地暴露在阳光下，患皮肤癌的危险将会增加，因此，晒太阳也要适可而止。

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