许多男性朋友都有一点生殖崇拜，认为性功能是最重要能力的象征。如果早泄的症状发生在性生活中，许多男性朋友会感到自责和自卑。这是错误的，心理因素实际上会影响性功能。今天，我将与大家分享早泄的调节方法。

早泄的日常调理方法

1、要注意加强夫妻之间的沟通。如果男性偶尔出现早泄症状，女性不应抱怨。如果他们得到安慰，他们应该避免因心理阴影而导致真正的早泄。

2、一些降低阴茎敏感性的方法，比如戴双层避孕套，可以延长射精时间，防止早泄。

3、男性可以避免长时间看女性，采用转移注意力的方法，这也可以延缓射精时间。

4、要做好性生活前的前戏，这样才能使女性迅速达到性高潮。

5、性生活中阴茎抽搐的速度和动作范围要降低一点，这样阴茎的性刺激就会减少。这个时候女方要主动，这样才能快速达到性高潮，让两个人都满意。

6、你可以把性生活的时间改为早上。人们早上刚睡觉，精力充沛。这个时候，如果发生性行为，质量会很高。

治疗早泄的食疗

虾皮拌香菜 练习：准备300克卷心菜，洗净，切成段。准备50克虾皮。然后混合一些盐、味精、醋和芝麻油。这样你就可以吃了。它尝起来既香又清爽。还具有壮阳补肾的作用，对阳痿、早泄、遗精等男性疾病有显著作用。

男性朋友平时也要少碰烟酒，因为烟酒对前列腺的刺激很大。可导致前列腺充血，诱发前列腺炎。平时可以用温水洗澡，可以缓解前列腺充血的症状，使前列腺更健康。前列腺健康也能有效避免性生活中阳痿早泄。