备孕前，准爸妈先改掉这5个习惯！就能够生出健康宝宝

现在怀孕都讲求科学备孕，这是很有必要的。在备孕期和孕期，一些不好的生活习惯，会对精子、卵子乃至胎儿造成危害。所以这些习惯*要改掉哦~

1.抽烟

香烟内含有多种对身体有害的成分，研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。

所以准爸爸和准妈妈都需要改掉这个习惯。因为精子全部更新一次需要三个月，意味着在三个月内抽烟都会对精子造成影响。

所以考虑备孕的爸妈们，要至少提前3~6个月戒烟，这样才能基本上把体内的毒素排出体外。

2.饮酒

准妈妈和准爸爸在备孕计划中，要双双戒酒。对于准爸爸来讲，酗酒者精子密度会降低56.6%。

孕妈妈如果酗酒，酒精会被胎儿吸收，引发畸形，流产等问题。

所以备孕时，准爸妈都需要提前3个月进入警戒状态，戒掉酗酒的习惯。

3.作息不规律

现在很多年轻人都是久坐不动，缺乏运动，时常熬夜;这些会导致男性出现精子不液化、弱精等问题，也会影响准妈妈的身体健康，所以备孕前要养成规律的作息。

4.穿紧身衣

紧身衣会影响准爸爸睾丸散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。

而对于准妈妈来讲，紧身衣裤会给子宫及输卵管的四周产生极大压力。当脱去紧身衣服时，输卵管压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间的压力，压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，可导致出现子宫内膜异位症。

5.爱喝咖啡或浓茶

准妈妈备孕期间*好可以戒掉咖啡和浓茶，这两种饮料长期饮用，会使得雌激素的分泌减少，不利于卵巢的排卵功能正常运转，导致受孕几率下降。

育儿无小事，从备孕就需要好好注意哦。一些不好的生活和饮食习惯，备孕爸妈们要注意了奥!为了宝宝的健康，*得改掉呢!

“小蝌蚪”数量越多怀孕几率就越大吗？

很多患者朋友都有这样一个疑问，为什么自己精子的数量，经检查后，明明很多，却被医生告知，精子过多，对怀孕也有影响。你以为精子多中奖几率就大，别逗了，今天就来给大家好好科普一下!

受孕可不是过多过少能决定的!

成功的受孕，*是有*的精子与卵子的结合。从这个方面来说，备孕男性确实承担了较大的责任。但是，随着社会节奏的加快，不少男性经常会发现力不从心，精子的数量不论过多还是过少，都将直接影响其造人大计。

精子过少是造成不孕症的主要原因之一，却很少人知道，精子过多其实也不是好事。同样的，正常男性出现精子过多的现象，其实也是属于精子质量问题之一，有这方面问题的男性可要留心了。

精子过多：竟然不是什么优势呐!

精子过多，并不代表男性的生殖能力更强。对备孕男性来说，如果精子的计数超过正常精子，甚至超过1-2倍(精子计数>3亿/毫升)，同样可以归咎为精子的质量问题。

有些备孕男性错误地认为精子过多，会有利于生育。其实，精子过多的危害也是不容忽视的：精子过多，过分拥挤，不仅会影响精子的活力，使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难，而且凡是出现精子过多者，很可能存在着某些激素功能失调，以致精子数量虽多，质量未必很高。这也是精子过多引起不育症的主要原因。沈阳不孕不育医院好不好？

值得备孕男性注意的是，如果精子计数每毫升超过4亿以上的，应注意是否患有前列腺炎。

对于精子过多症患者来说，在生活中应该做到饮食有节，忌食辛辣、厚味，戒烟酒;在性生活方面注意把握一个度，尤其是肾虚者应节制房事;同时，应该配合医生建议，坚持按照疗程治疗。

精子过少：竟然有这么严重后果呐!

精子过少也称为少精症。引发少精症的原因相对复杂：如长期大量注射雄激素，由于负反馈作用使下丘脑促性腺激素开释激素减少而引发促性腺激素分泌降低，引发精子减少或缺乏，药物影响可直接或间接影响精子天生，也可使精子细胞分裂迟滞或停止。同时，过热抑制精子的生存和成熟，也可能导致精液中精子数目减少或活动能力降低。其中，值得关注的是无精子症。无精子症是指经过离心沉淀后的精液经显微镜观察，发现并没有精子的症状。造成无精症的原因多是由于先天不足，命火衰微或者后天失调，精血乏源使得精虫难以生存而导致的。

备孕精子多少合适!

精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量，将精子计数值乘以精液量，就可得出一次射精的量。在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右，其中70%以上属于正常的精子，即精子的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的精子经过自身努力加上外力帮助，才能到达输卵管，而有一枚精子完成与卵子结合的任务。那么在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子数目不够庞大的话，那么很难实现受孕的目标。由于这几亿精子突破障碍的只有200多个能进入输卵管。

当然，精子的数量合适之外，也需要*精子的质量过关。如精液中所含的死精子、畸形精子等如果数量过大，也会影响受孕。