熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，小心不孕不育找上你！

熬夜这件事，灵魂熬得起，肉体却伤不起。熬夜对身体的伤害非常大，甚至会影响生育能力。

对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

女人经常熬夜的危害

内分泌失调

熬夜会对女性内分泌系统有损害，容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。内分泌失调会使皮肤出现暗疮、粉刺、黑斑等。

降低免疫力

在熬夜之后，很多人都感觉到精神不振，很容易出现疲劳的情况。这是因为身体器官没有得到相应的休息，长期这样，身体的免疫力会大幅下降。

容易上火

熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能性紊乱的情况，也就是上火的症状，例如长青春痘、眼睛红、流鼻血等。

记忆力变差

熬夜时，交感神经一直处于神经兴奋的状态，第二天交感神经就很难处于兴奋状态，这会导致记忆力下降、注意力不好、头痛等情况。

皮肤状况变差

熬夜后，*容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。保养肌肤的*佳时间就是晚上10点到2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差。

因为熬夜对内分泌系统有损害，女性经常熬夜影响月经周期容易导致不排卵影响受孕，严重时会导致不孕。

男人经常熬夜的危害

免疫力低下

睡眠严重不足，会造成抵抗力降低，发病的几率也随之上升。