男性进入青春期后，当性器官成熟时，就会产生精子和精液。在某种程度上，精液会通过尿道排出体外，这通常被称为精力充沛和溢出。这是一种正常的生理反应， 一个月有2-3次遗精是正常现象，也是生理期遗精。病态遗精是指一周或一夜几次，甚至在清醒状态下闪现一丝性思想，会遗精，或在正常性生活中仍频繁遗精。这可能导致精液质量下降，甚至性功能障碍。

如何区分生理遗精和病理遗精？在群体方面，生理遗精多见于中青年、未婚或婚后分居；病理遗精多见于中老年人或先天性身体不足。生理遗精者，身体健康，精力充沛，或遇事易激动，或疲劳紧张的健康人；病理遗精者，多见于面色苍白、身体疲劳、大量吸烟、饮酒过度、吃脂肪过多、身体虚弱或虚弱的人，常有自慰、房间过度等。根据医生的建议，生理遗精是一种正常现象，病态遗精必须到专业医院进行检查和治疗。

梦遗应该是一种比较常见的现象，在青春期是最常见的，近80%的未婚男青年都有遗精的经历。真正的病态遗精是指一周或一夜几次的遗精。在清醒状态下，由于性意识形态或正常性生活，遗精仍然经常发生。病理性遗精与某些因素有关，缺乏正确的性知识，过于关注性问题，或经常沉迷于小电影问题，导致大脑始终处于性兴奋状态。疾病因素、包皮过长或包茎等疾病也容易引起病态遗精，不是疾病，而是体质差或过度疲劳，导致神经、内分泌功能暂时紊乱。男性病人在日常生活中一定要多加注意。

如何防止病态遗精的发生？首先，我们应该对遗精有一个正确的认识，注意我们的睡眠状态、睡眠姿势和外部刺激。睡觉时，不要把被子盖得太紧，尤其是挤压外生殖器睡觉。为了戒掉自慰，经常自慰的人不仅容易引起阴茎和尿道感染，还容易抑郁、精力不足、在工作和学习中“分心”，影响身心健康。因此，我们必须戒掉“自慰”。