相关专家建议，男性朋友性功能下降的原因有很多，这给男性患者带来了很大的伤害。对于男性患者来说，他们不会抬起头，因此一些患者会急于就医，一些男性患者也会选择服用VIAGRA。事实上，这些都是不正确的选择。专家介绍，使用一些小方法可以提高男性朋友的性能力。你知道几种有效的提高性能力的方法吗？让我们来看看专家们是怎么介绍的，

1、注意心脏健康

专家建议，男性的性能力与他们的心脏功能密切相关。因此，如果男性朋友有心血管问题，他们必须及时就医，以免损害性功能。

2、抛弃坏习惯

相关男性专家表示，在日常生活中，男性朋友吸烟、喝酒、熬夜是性能力的致命杀手，所以为了保持良好的性欲，男性朋友放弃这些坏习惯是非常重要的。

3、常想美女

男性专家指出，男性朋友看到美，想要美，这些可以促进男性朋友体内雄激素的分泌，他们幻想的细节也可以发挥提高性敏感性的作用，这将使男性朋友很快变得“性”。

4、适当节欲

在生活中，有很多男女朋友刚结婚性欲会更强烈，需要注意不要盲目放纵，必须适当控制和规律的性生活，保持性能力的良性发展，专家提出，对于那些过度追求性的人，关于他们的性质量总是会大大降低，也会导致他们的性欲下降速度也很容易加快。

5、冷热水交替浴

专家建议，冷热水交替浴是增强男性性功能的一种锻炼方法，是夏季最好的锻炼方法。具体方法是用温水洗澡后，慢慢降低水温，冷却男性朋友的阴部3分钟，男性患者的阴茎和阴囊收缩，然后将水温调整到正常状态。这种方法可以重复三次，以帮助男性减少性疲劳。

温馨提示：以上是关于“帮助男性提高性能力几种小方法”，希望帮助患者，相关男性专家提醒大多数男性朋友，对于性功能低下的患者必须早期发现早期治疗，在生活中男性朋友也应该注意做一些医疗保健，必须建立坚定的信心，疾病会离开你！最后，小祝你有一个健康的身体来享受性快乐的生活！