夫妻生活的关键部分是性生活。性生活的不和谐也是许多夫妻分居的原因。其中，性生活时间太短，女性无法满足是一个非常重要的原因。夫妻之间的性生活时间能延长吗？我们应该做些什么来延长性生活时间？这也是许多男人关心的问题。

首先，我们知道什么是性生活时间。许多男人所理解的性生活实际上只是性交，夫妻之间的性生活实际上包括很多，比如前戏和夫妻之间的爱抚。如果性交时间短，可以通过增加前戏和爱抚的时间来延长性生活时间，这也可以满足夫妻双方，增进夫妻关系。

如果你只是想延长性交时间，实际上有很多方法。

首先，有一些生理方法，即一些行为疗法。最简单的方法就是戴避孕套，因为戴避孕套可以降低龟头的敏感性，自然可以延长射精时间；另一种更有效的方法是在夫妻性活动中使用男性和女性。当男人觉得自己想射精时，让女人停下来，当射精感觉消退时继续射精，从而反复延长射精时间。另一方面，此时，男性用力较少也可以在一定程度上延缓蛇精，也可以让女性在射精时用食指和中指放在阴茎冠状沟上，达到锻炼的效果。

还有一种心理方法。也就是说，当你即将射精时，强迫你转移注意力，专注于其他地方。例如，思考今天发生的事情和工作中遇到的一些问题可以帮助增加性交时间。此外，更多地关注爱而不是性也可以延长射精时间。另外，如果男方没有发现阳痿等疾病，一定要对自己有信心，女方也要给男方足够的鼓励，让男方在心理上达到增加性能力的效果。

当然，除了放松的身心之外，放松的时间、舒适的床或放一些舒缓的音乐和黑暗的灯光也有助于增加性交时间。男人应该多尝试这么多方法，用心去尝试，这样才能让另一半性幸福。