有强迫症症状怎么办？强迫症的主要表现就是你总是下意识的强迫自己去做某件事，很烦！

1.有强迫症状的人应该找心理医生。强迫症是一种精神障碍，所以找到一个好的能治疗强迫症的心理医生是非常重要的，可以对患者进行心理引导，让他们尽快恢复健康。

2.积极参加户外运动。放松自己，多去大自然，不要让自己的神经太紧绷，防止有强迫自己的意识。接受别人的建议和意见，不要固执己见，*重要的是享受自己的快乐。

3.多和人的同志、朋友、家人接触，把自己的想法呼吁给新的朋友、家人、同学，让自己开心地、不开心地说说自己的想法，不会憋在心里。长时间把它们憋在心里，就会抑郁不开心，导致强迫症。

不要让你的神经太紧张。找一个能治疗强迫症的好心理医生很重要。它可以疏导病人的心理，使他们尽快恢复健康。

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