现代生活节奏越来越快，使得我们的生活工作也常常颇为不尽人意。如果在这种高强度负荷下，始终得不到有效的缓解，就很容易出现心理问题，严重的甚至会患上精神疾病，如焦虑症、抑郁症等。

西安脑康心理*医院*指出，抑郁症和焦虑障碍是两种不同的常见精神障碍，但二者在同一患者身上共存的现象却很常见。

1.当抑郁障碍遭遇焦虑

抑郁障碍的主要临床表现有以下几个方面：

*而*的情绪低落和悲观；

思维能力受到抑制，常常考虑消极的事情；

意志活动减退，并不愿参加各类日常活动；

记忆力和注意力下降；

出现睡眠障碍、乏力、食欲下降等躯体症状。

虽然抑郁障碍的诊断标准不涉及焦虑症状，但有调查表明，超过半数的抑郁症患者都会感到有*程度的焦虑。

这是因为抑郁症患者大多抱有对自己的悲观认识，以及与外界沟通越来越难的情况。当抑郁症患者觉察到这些情况时，就会感到焦虑——害怕事情会变得比此刻更糟糕更加可怕。

此外，他们可能会表现出激动不安等焦虑症状，儿童和青少年在抑郁状态下，也很可能出现易激惹的焦虑症状。

2.当焦虑症遭遇抑郁

广泛焦虑障碍的主要临床表现为：

对未来可能的危险或不幸的持续过度担心；

坐立不安，并且肌肉紧张；

出现心慌、气急、胸闷、头痛等躯体不适；

警觉提高带来的易激惹、入睡困难、注意力不集中等。

焦虑症患者有时候也会感到自己被抑郁所笼罩。

迁延不散的焦虑，都可以令人感到不愉快、不开心，甚至产生自责的想法：