早泄是男性常见的性功能障碍，是对射精失控的疾病，也是对正常性功能误解最多的疾病。不同的男人对早泄有不同的理解，每个男人对早泄都有不同的定义。大多数人所说的早泄实际上意味着性交时间短。严格来说，只有男性在性交前没有接触过女性，或者刚进入就射精，才能称之为早泄。

藻类是男性早泄的克星

藻类含有大量的碘和其他营养物质，可以促进甲状腺的正常功能。事实上，对于甲状腺功能较低的男性来说，他们的雄激素也会受到影响，导致一系列性功能下降的症状，如性欲低下和早泄。

此外，藻类富含锌，精液中含有大量锌，因此男性补锌可以增加性功能.

在藻类食品中，海带具有疏肝理气的功能。中医认为，肝与性功能密切相关。肝主血，血气充足，能保证阴茎正常勃起。

预防早泄的四个诀窍

1运动停止法，当男性在性交时有射精欲望时，减缓和停止阴茎在阴道内的抽搐，采用分散注意力的方法，然后抽搐一段时间。

2多次射精法 ，对于年轻的早泄患者，可以通过多次射精延长性生活。

3.使用避孕套和避孕套包裹龟头可以减少刺激，从而达到延缓射精的目的。

4.改变性生活的姿势 ，一般来说，性生活是男性和女性，男性处于积极的位置，改变姿势，使用女性和男性，或侧卧可以减少男性阴茎的刺激。它还可以调动女性的情绪，让男性放松，女性较小的动物范围会使男性射精时间更长，可以有效地缓解早泄。

现在社会压力，许多男性或多或少有早泄现象，偶尔早泄可能是由于环境因素和心理因素，如紧张、焦虑，属于正常现象，但经常早泄应该注意，在生活中发展一些健康的生活方式，如经常做一些运动，如慢跑、快走、跳绳、锻炼非常方便有效地提高体育质量，能有效预防早泄。