许多男人和女人分开工作，这将导致男人和女人很长一段时间不能正常的性生活，有时很长一段时间见面，对于哪些情感基础，也可以坚持等待对方，不容易被第三方破坏婚姻，但很长一段时间不能做爱不是一种方式，导致长期禁欲，长期禁欲有什么缺点？

长期禁欲的人会因为性生活时间不长而导致性功能能力下降和内分泌失调。女性也可能导致妇科疾病。如果性欲不能长期缓解，男女见面时会非常兴奋和兴奋。然后，在性生活中，男性会变得早期射精，导致性生活的快速完成，使女性无法感受到性的快乐。过了很长一段时间，他们会引起厌恶。

如果夫妻分居，长期不能做爱，如何避免性生活的下降，我们可以与妻子沟通，看看是否可以换工作，如果不可行，我们可以讨论，双方最好经常见面，最好每月见面一次，这对夫妻的感情和性生活非常有益，也可以适当的手淫来缓解内心性欲的冲动，这样不仅可以缓解性冲动引起的躁动，还可以减少出轨的可能性，妻子也不会生气。

长期禁欲是有害的，那么我们该怎么办呢？我们应该多锻炼自己。当性欲来临时，我们应该找到其他感兴趣的东西来转移。适当的手淫可以防止性能力下降，但不能过度手淫，容易引起阳痿和早泄。尽量多见面。