唐山植发医院哪家好-唐山脱发医院？调理脱发要养成良好的生活习惯，合理的饮食对头发很有帮助。如果食物中的营养平衡是保持头发健康的重要条件之一。对于脱发患者，*好吃这些食物:
   
    吃这些食物是为了脱发
   
    1.绿色蔬菜碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，不断多吃新鲜蔬菜    蔬菜能使体内碱性物质充足，使体内酸性物质迅速中和成*化合物排出体外，使血液保持在理想的弱碱性状态。你可以多吃冬瓜、竹笋、白萝卜和胡  萝卜、大白菜、大豆制品、莲藕、菠菜、蘑菇、黑木耳、猴头菇等。
   
    2.水果    它们富含维生素、矿物质和低饱和脂肪酸。例如，樱桃富含微量元素铁，可促进血红蛋白的产生；苹果富含果糖和葡萄糖，以及苹果酸、单宁酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养物质；枣富含糖和维生素C。
   
    3.鱼、家禽、瘦猪肉    这些食物富含蛋白质，它是*必不可少的营养物质。但不宜过量食用，否则体内多余的蛋白质会产生乳酸等酸性物质，使血液呈酸性状态，阻碍皮肤和头发的健康。
   
    脱发*好吃这些食物。脱发患者应注意日常饮食中使用对头发有益的食物，以防止脱发的扩张。