相信我们每个人自己都想一个拥有一头美丽的秀发，散发出一种个人的魅力，不过脱发却让他们这个伟大梦想破灭，伤害导致患者的心理。脱发的治疗研究方法有多种，还是由专家支招对抗脱发。

专家支招对抗脱发

1. 少吃刺激性食物，尽量改变吸烟、喝咖啡和喝咖啡的习惯，避免摄入过多的糖、盐和油，以免妨碍身体的正常循环，并在头皮上产生过多的油脂。

2.在放松的同时每天做一次头部按摩。*简单的方法是用手和手指向前或向后梳理头发。按摩头皮，促进血液流向头皮，帮助毛囊吸收营养。

3.保持头发湿润。阳光和空调房容易导致头发缺水、干燥、断裂。我们的头发像皮肤一样，需要水来滋润。平日空气干燥的时候，我们可以在头发上喷一些补水喷雾，随时保持头发的湿润和弹性。

4 、妥善舒解工作环境压力，尽可能多做运动，保持自己身体血液系统循环经济正常。

5.减少烫发和染色频率。 如果要烫染头发，请尽量选用优质的染发产品，在烫染后对头发进行深度修复和护理，减少对头发的损伤。

经常洗发，油性头发可以一天洗一次，中性和干性头发可以两天洗一次。使用舒缓洗发水，不仅能保持头发清洁，减少多余油脂，还能促进头皮健康，强健头发。

脱发确实给病人带来很多麻烦，但通过专家的建议，我相信病人会有一个美丽的头发。