我的脱发困扰我很久了。去医院检查，医生说跟季节有关。这并不是我头发的全部原因，只是轻度脱发。但是如何治疗轻度脱发呢？专家给我建议。

一、如果没有出现脱发问题，首先我们*要让学生自己可以保持*精神生活愉快。如果企业过于担心、忧虑、精神紧张、晚上睡不好，不仅于事无补，还可能影响导致一个恶性循环，加快头发的脱落。所以一些建议有脱发问题的朋友经常需要进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳，有利于社会保持一种心理健康，消除这种精神压抑感。

其次，良好的生活习惯有利于治疗女性脱发，不吸烟，不饮酒，注意合理饮食。 治疗女性脱发应全年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。 脱发应富含蛋白质和钙、铁、硫等微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、鸡蛋等限制油脂、糖类和刺激性辛辣的食物。

科学的洗涤和美容方法。洗发水的水温不宜太高，应在40度左右。洗发时需要一边揉一边按摩，既能保持头皮清洁，又能止血。没有尼龙梳子和梳子。因为尼龙梳子和头刷容易产生静电现象，会给头发和头皮带带来不利的刺激。同时，应避免过多的人为刺激。染发剂、烫发剂和吹干处理的头发都会造成*的损害。