> 正文

孕妇水肿会增加体重吗 孕妇水肿看那些(2)

孕妇水肿食谱

1、番茄汁茭白羹

营养分析:茭白具有利尿止渴、解酒的作用;番茄有健胃消食、降低血压的功效。此羹重在清热解、利尿降压,对高血压、水肿症等症有辅助疗效。

(1)茭白去壳去皮洗净,在菜板上拍松,切成长条备用;

(2)番茄洗净,切瓣;

(3)将植物油倒入锅中,旺火烧至七成热,下茭白炸至淡黄色,捞出沥干待用;

(4)锅中留少许油,将油烧热,放入番茄酱煸炒,加入鲜汤、料酒、盐、白糖,煮开;

(5)然后放入番茄瓣和炸过的茭白,加盖用小火焖烧至汤汁浓稠,用味精调味即可。

2、木瓜牛奶

营养分析:木瓜含有丰富的维生素A、维生素C、β-胡萝卜素及番茄红素,能滋润皮肤,预防便秘、还可有效保持眼睛健康。据《本草纲目》记载,木瓜有消水肿、治脚气的功效,搭配上钙质、维生素D丰富的牛奶,可预防骨质流失。

材料:木瓜1/4颗、牛奶240毫升、冰块少许、砂糖10克。

做法:木瓜削皮洗净去籽切丁,与牛奶、砂糖及冰块一起倒入果汁机中打成汁,沥渣后即完成。

3、鲤鱼红豆汤

营养分析:鲤鱼味甘、性平,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。平时鲤鱼多红烧,鲤鱼红豆汤是专为治疗水肿之用,平时较为少见。红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。

孕妇水肿看那些

孕妇在怀孕期间容易出现水肿的现象,这和胎儿逐渐的发育是有一定的关系的,随着胎儿良好的发育,子宫会逐渐的变大,会压迫邻近的组织器官,这时候容易导致水肿的情况,在水肿的时候通过泡脚有一定的消肿的作用,但是孕妇在泡脚的时候也要了解一些注意事项,我们来看一下这方面的内容。

以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。

为你推荐

相关新闻