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胀气打嗝是什么原因 胀气打嗝是什么原因吃什么食物

胀气打嗝是什么原因

生活中不少人都经历过肚子胀气的问题,我们都知道这对于我们身体无形是一种折磨。尤其是对于怀孕期间的孕妇,不仅让自己难受,同时也担心胎儿的健康。而女性孕期肚子胀气的原因有很多。那么,怀孕初期胀气打嗝怀怀男孩?

怀孕初期胀气打嗝怀怀男孩

孕期出现经常打嗝的原因是:

1)孕期胃酸分泌减少,胃肠蠕动减弱,出现不同程度的消化功能减退引起打嗝.

2)孕晚期,随着胎儿及子宫的逐渐增大,膈肌抬高出现打嗝.

3)不排除其它消化系统疾病引起.

胃胀气与胀痛,是肠胃毛病中相当常见的,有时你只要做作运动、走走路即可,有时却痛得让你在床上打滚,而且只要是腹部的疼痛,症状上经常大同小异,常让人摸不着头绪,不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是:当扣诊时腹部呈现空心的声音。

二、如何避免胀气?

1、胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯:

2、吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑。

3、平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。

4、少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶。

5、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。

6、有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。

7、饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

孕妇肚子胀气怎么办

少量多餐─帮助胃部消化速度进行。若然孕妇感到胃胀气的时候,还进食大量食物,就会增加肠胃消化的负担。不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐。注意每一餐不要进食太多种类的食物,也不宜吃过于流质的食物,因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。